Depresja opiekunki

Smutek i stany lękowe u osoby starszej, nie są obce zapewne większości z nas. Nie każdy zdaje sobie jednak sprawę, jakie emocje spotykają na swojej drodze codziennie opiekunki i opiekunowie osób starszych w Niemczech. Czy to już depresja i czy taki stan wymaga podjęcia odpowiednich działań?

„Depresja” jest określeniem bardzo często nadużywanym w wielu różnych kontekstach. Warto mieć więc na uwadze, że depresją określany jest stan chorobowy organizmu, związany z zaburzeniami wydzielania określonych hormonów wpływających na nasz układ nerwowy oraz innymi zaburzeniami jego funkcjonowania.

Czym jest depresja?

Depresja potocznie bardzo często stanowi określenie stanu zwiększonego smutku czy niepokoju. Nic dziwnego, tak bowiem faktycznie objawia się to zaburzenie kliniczne. U opiekunek i opiekunów osób starszych taki stan może być jednak spowodowany kilkoma innymi przyczynami. Jedną z nich jest samotność, która jest bardzo częsta w przypadku osób pracujących poza granicami kraju. Tęsknota za domem, bliskimi, a nawet zapachem własnego mieszkania, w znaczący sposób wpływają na nastrój opiekunki. Również wypalenie zawodowe i ogólne zmęczenie odbijają się na stanie psychicznym takiej osoby. Co więcej, okazuje się, że melancholia może być w jakimś stopniu „zaraźliwa”. Choć nie należy się tutaj obawiać dosłownego zarażenia, osoby przebywające w towarzystwie osób smutnych i pesymistycznie nastawionych do życia, często ulegają ich wpływom.

Jak więc radzić sobie ze smutkiem i samotnością? W większości przypadków tego typu stany nie są faktycznie depresją, a jedynie skutkiem wykonywania specyficznej pracy, związanej z przebywaniem poza domem i w oddaleniu od bliskich. Najważniejsze jest tu zrozumienie, jak ważny jest kontakt z innymi ludźmi w takim przypadku. Zarówno rozmowy telefoniczne, jak i video-rozmowy z bliskimi mogą okazać się tu bardzo pomocne. Jeśli jednak z jakichś powodów nie jest to możliwe lub uczucie osamotnienia nie ustaje, warto poszukać wsparcia na forach internetowych. W tego typu wirtualnych miejscach znaleźć można wiele osób, które borykają się z podobnymi problemami. Oprócz tego pewnym wsparciem może być także nie kto inny, jak właśnie podopieczny. Bardzo często osoba starsza, którą zajmuje się opiekunka, również zmaga się z osamotnieniem. Spędzanie razem czasu w przyjemny sposób, w czasie kawy, oglądania telewizji czy na spacerze, wpłynie pozytywnie zarówno na seniora, jak i opiekunkę.

Co jeśli faktycznie jest to depresja? W takim przypadku należy bezwzględnie podjąć leczenie. Wizyta u psychologa okazać się może pomocna przy diagnozie tego typu choroby. Dobrym rozwiązaniem w przypadku pobytu za granicą może okazać się psychologiczna konsultacja internetowa. W przypadku depresji podjęcie leczenia jest bezwzględnie ważnym krokiem uporania się z chorobą.

Powrót