Emerytura i… co dalej? – jak przygotować się na podeszłe lata?

Emerytura i… co dalej? – jak przygotować się na podeszłe lata?

Opiekując się osobami starszymi z pewnością dostrzegacie sporo schematów w aspekcie ich zachowania. Jednym z nich jest chęć zagospodarowania sobie wolnego czasu, którego jest naprawdę dużo. Osoby starsze chcą czuć się potrzebne, dlatego też często szukają nowych sposobów na życie. Jednak, wiek nie dodaje nam wigoru i zdrowia, zatem i możliwości znacznie się zmniejszają. Jak się do tego przygotować? Czy może zacząć myśleć już wcześniej w tym kierunku?

Cel to podstawa

Zanim zaczniemy planować zacznijmy od celu. Siądźmy na 5 minut w fotelu lub na kanapie, weźmy kartkę i rozpiszmy, odpowiadając na pytanie „kim chce być na emeryturze?”. Może pojawi się nam w głowie jakiś obraz, który będziemy chcieli zrealizować- zapiszmy to! Często to co myślimy, dopiero przelewając na papier zaczyna pokazywać pewne argumenty i zaczynamy wysnuwać wnioski. Może też po dłuższym namyśle dojdziemy do refleksji, że to jednak nie jest właściwe wyobrażenie? Mając teraz możliwości sprawnego i logicznego myślenia warto się nad tym pochylić.

Planuj także czas emerytury

Często w kwestii naszej starości planujemy kwestie finansowe- szukamy zabezpieczenia, aby mieć więcej pieniędzy niż sam ZUS nam oferuje. Dodatkowo część z nas z pewnością zaczyna troszczyć się o swoje zdrowie, aby uniknąć zachorowań i schorzeń w podeszłym wieku. Niestety, na tym się kończy nasz etap przygotowania, a to błąd. Powinniśmy, kiedy jesteśmy także w pełni sprawni i zdrowi, znaleźć już listę spraw i zadań, które będziemy mogli realizować na emeryturze. Może mamy jakieś małe marzenia? Może chcemy coś zrobić, ale jest cały czas „mało czasu”? Może po prostu nie mamy czasu myśleć o tym co będzie za kilkanaście/kilkadziesiąt lat, bo liczy się tu i teraz? Znajdźmy chwilę i zróbmy wstępny plan. 

Do biegu, gotowi… stop

Niestety, nie da się przewidzieć wszystkiego. Być może nasze plany zostaną zmienione, bo zmuszą nas do tego okoliczności, albo po prostu zmienimy spojrzenie na rzeczywistość. Jednak jeśli nie pojawią się czynniki zewnętrzne lub zdarzenia losowe- starajmy się realizować to, co sobie założyliśmy. Dlaczego trzeba to podkreślić? Często, kiedy już przechodzimy na tą emeryturę pojawia się… słabość. Zaczynamy tracić chęci i motywację, spadają nam siły. Dodatkowo, kiedy wykonywaliśmy konkretną pracę przez np. 40 lat, to nie zdajemy sobie sprawy z tego, jak bardzo ta czynność porządkowała nam czas. Rutyna, która potem stała się naszym wyznacznikiem każdego dnia. Po tylu latach zmiana takiego cyklu dnia może być druzgocąca dla naszej psychiki. W związku z tym dobrze jest mieć osoby, które poznają nasze plany i założenia i będą w razie czego motywować nas do działania. 

Bądźmy taką motywacją dla naszych Podopiecznych, a jak sami wiemy- dobro powraca. 🙂

Powrót

Najnowsze artykuły

Agresja – czym jest i jak na nią reagować?

Agresja – czym jest i jak na nią reagować?

Czy agresja to tylko zbiór celowych działań, które mają na celu wyrządzenie komuś krzywdy? W...

Czytaj całość

Tematy do rozmowy, czyli o czym rozmawiać z Seniorem

Tematy do rozmowy, czyli o czym rozmawiać z Seniorem

Rozmowa to ważny element budujący relacje pomiędzy Podopiecznym a Opiekunką. Czystość przepływu informacji oraz jej...

Czytaj całość

Kondolencje po niemiecku – sprawdź, jak je złożyć

Kondolencje po niemiecku – sprawdź, jak je złożyć

Składanie kondolencji rodzinie Podopiecznego nie jest prostym przeżyciem dla Opiekunki. Żegnamy kogoś, z kim dane...

Czytaj całość

Polecane oferty pracy

  • Kraj:

    NiemcyNiemcy


    Miasto:

    Pinnow (19065)


    Wynagrodzenie:

    1700 €


    Data wyjazdu:

    10.07.2022


    Okres wyjazdu:

    4-8 tygodni


    Znajomość języka:

    dobra


    Poszukujemy:

    Opiekunki


    Do opieki jest Pani Hanna (86l., 168cm, 80kg). Choruje na osłabienie starcze, osteoporozę, depresję, nadciśnienie, inkontynencję, jest po operacji na kręgosłup i ma protezę kolana. Nosi okulary i aparat słuchowy. Porusza się na wózku inwalidzkim i przy rollatorze. Potrzebuje niewielkiej pomocy przy higienie oraz ubieraniu. Noce spokojnie przesypia.

    Podopieczna w przeszłości była pisarką. Stara się być samodzielna i ceni sobie niezależność. Ważne są dla niej rozmowy i szacunek drugiej osoby.

    Mieszka w domu jednorodzinnym. Dla Opiekunki w Niemczech do dyspozycji jest osobny pokój z łazienką oraz aneksem kuchennym, dostępem do Internetu i TV. Sklepy są w pobliżu.

  • Kraj:

    NiemcyNiemcy


    Miasto:

    Friesenheim (77948)


    Wynagrodzenie:

    1600 € + 100 €


    Data wyjazdu:

    15.07.2022


    Okres wyjazdu:

    2 miesiące


    Znajomość języka:

    podstawowa


    Poszukujemy:

    Opiekunki


    Do opieki jest Pan Gunter (78l., 176cm, 75kg). Choruje na demencję, występuje u niego zakłócona orientacja co do czasu, miejsca oraz osób, ale nie jest agresywną osobą. Porusza się samodzielnie, a czasami wspiera się rollatorem. Nie ma inkontynencji. Potrzebuje pomocy przy higienie oraz ubieraniu. Noce przesypia.

    Mieszka z żoną w domu wielorodzinnym. Dla Opiekunki w Niemczech do dyspozycji jest całe piętro (2 pokoje i łazienka) z dostępem do Internetu. Samochodem jeździ się na zakupy i do lekarza z Podopiecznym.

  • Kraj:

    NiemcyNiemcy


    Miasto:

    Namborn (66640)


    Wynagrodzenie:

    1550 €


    Data wyjazdu:

    25.07.2022


    Okres wyjazdu:

    6-8 tygodni


    Znajomość języka:

    komunikatywna


    Poszukujemy:

    Opiekunki


    Do opieki jest Pan (87l., 60kg, 170cm). Cierpi na osłabienie starcze i ma słabszy słuch. Podopieczny nie ma inkontynencji, ma cewnik i korzysta z WC. Porusza się samodzielnie przy rollatorze albo na wózku inwalidzkim. Potrzebuje pomocy przy higienie oraz ubieraniu. Noce spokojnie przesypia.

    Mieszka sam w mieszkaniu w domu dwurodzinnym. W tym samym domu, ale w osobnym mieszkaniu mieszka córka. Dla Opiekunki w Niemczech do dyspozycji jest osobny pokój z dostępem do Internetu i TV. Dodatkowo na zleceniu jest 2x pół dnia wolnego. W zakupach pomaga córka.

PRACA JAKO OPIEKUNKA NIEMCY

Polecane wpisy

Grill w domu i w pracy – idealny pomysł na spędzenie czasu z Seniorem

Grill w domu i w pracy – idealny pomysł na spędzenie czasu z Seniorem

Koronawirus: 12 zasad higieny w czasie epidemii

Koronawirus: 12 zasad higieny w czasie epidemii

Kwalifikacje Opiekunów Osób Starszych

Kwalifikacje Opiekunów Osób Starszych

Jak dbać o oczy u osoby starszej?

Jak dbać o oczy u osoby starszej?
Avoria
Avoria Sp z o.o. Agencja Opiekunek
Na tej stronie internetowej w celu zapewnienia wysokiej jakości obsługi stosowane są pliki cookies. Korzystając ze strony bez zmiany ustawień przeglądarki będą one zapisane w pamięci urządzenia. Szczegółowe informacje w Polityce dot. Cookies.