Kawa dla Seniora – szkodzi czy pomaga?

Kawa dla Seniora Avoria

Często spotykamy starsze osoby, dla których kawa jest codziennym rytuałem i nie wyobrażają sobie zmieniać tego przyzwyczajenia. Zaczynanie dnia od kubka kawy ma czasami swoje plusy, ale jak taka czynność wpływa na zdrowie i samopoczucie Seniorów? Czy należy odzwyczajać starsze osoby od spożywania kofeiny?

Plusy picia kawy

Kawa sama w sobie ma sporo aspektów pozytywnych dla organizmu człowieka, dlatego postanowiliśmy poruszyć zagadnienie na naszym https://avoria.com.pl/blog/. Przede wszystkim poprawia krążenie, co pomaga Seniorom z niedociśnienie, a także powoduje, że nie jesteśmy senni i ospali. Dodatkowo kofeina wspiera pamięć krótkotrwałą, dlatego zaleca się spożywanie jej osobom cierpiącym na zaburzenia w tej sferze.

Czasami kawa wspomaga pracę niektórych leków, jednak aby dowiedzieć się więcej w tym temacie, należy skonsultować się z lekarzem prowadzącym. Ponadto, kofeina powiększa tzw. światło oskrzeli, co przyjaźnie wpływa na zdrowie Podopiecznych chorych na astmę.

Optymalne spożycie kawy dziennie: 2 słabe filiżanki naparu.

Negatywne strony

Nadmierne picie kawy może przyczyniać się niestety do wielu dolegliwości takich jak: bezsenność, rozgoryczenie, nadpobudliwość. Dodatkowo jeśli Senior choruje na inkontynencję może mieć większe problemy z utrzymaniem moczu z powodu moczopędnych właściwości naparu. Duże ilości kawy prowadzą także do wypłukiwania wapnia i magnezu, jak również podrażnienia błony śluzowej żołądka, co może skutkować bólami i dyskomfortem.

Warto też wiedzieć, że spożywanie kawy z mlekiem i cukrem jest bardzo szkodliwe dla zarówno młodego, jak i starszego organizmu. Mleko powoduje, że w kawie zmniejsza się wartość polifenoli, co zmniejsza ryzyko wystąpienia nowotworu oraz chorób układu krwionośnego. Z kolei spożywając 3 filiżanki kawy dziennie, każdej z dwoma łyżeczkami cukru, sprawiamy, że przyswajamy aż 60%  zalecanej dawki dziennego zapotrzebowania na cukier.

 

Istotne jest, aby zmian w żywieniu Seniora nie wprowadzać drastycznie i na siłę. Bywają sytuacje, w których Podopieczni spożywają duże ilości kawy i z pozoru może wydawać się to szkodliwe. Jednak, jeśli dana osoba pije kawę codziennie, nieprzerwanie od np. 20 lat, to odstawienie kofeiny może zadziałać zupełnie odwrotnie, powodując szok dla organizmu i różne schorzenia. Lepiej wówczas skonsultować pomysł odstawienia z rodziną i lekarzem.

Sprawdź także: Oferty pracy dla Opiekunek

 

Powrót

Najnowsze artykuły

Urodziny i Imieniny w Niemczech

Jak obchodzone są urodziny i imieniny u naszych sąsiadów? Urodziny to zawsze wyjątkowy dzień dla...

Czytaj całość

Kwalifikacje Opiekunów Osób Starszych

Planujesz zostać Opiekunką lub Opiekunem osób starszych w Niemczech lub chcesz podnieść swoje kwalifikacje i...

Czytaj całość

Wiosenne porządki

Porządki

Wiosna to między innymi czas porządków. Chcemy, aby nasze domy i mieszkania pachniały świeżością, abyśmy...

Czytaj całość
Polecane wpisy

“Kto Ty jesteś? Polak mały…” – Święto Niepodległości

Klimatyzacja – mity i fakty

Zupy- zdrowe, dietetycznie i dla każdego

zupy

Pies najlepszym przyjacielem człowieka … i zdrowia!

pies blog Avoria
Avoria Sp z o.o. Agencja Opiekunek
Na tej stronie internetowej w celu zapewnienia wysokiej jakości obsługi stosowane są pliki cookies. Korzystając ze strony bez zmiany ustawień przeglądarki będą one zapisane w pamięci urządzenia. Szczegółowe informacje w Polityce dot. Cookies.