Kawa dla Seniora – szkodzi czy pomaga?

Kawa dla Seniora – szkodzi czy pomaga?

Często spotykamy starsze osoby, dla których kawa jest codziennym rytuałem i nie wyobrażają sobie zmieniać tego przyzwyczajenia. Zaczynanie dnia od kubka kawy ma czasami swoje plusy, ale jak taka czynność wpływa na zdrowie i samopoczucie Seniorów? Czy należy odzwyczajać starsze osoby od spożywania kofeiny?

Plusy picia kawy

Kawa sama w sobie ma sporo aspektów pozytywnych dla organizmu człowieka, dlatego postanowiliśmy poruszyć zagadnienie na naszym https://avoria.com.pl/blog/. Przede wszystkim poprawia krążenie, co pomaga Seniorom z niedociśnienie, a także powoduje, że nie jesteśmy senni i ospali. Dodatkowo kofeina wspiera pamięć krótkotrwałą, dlatego zaleca się spożywanie jej osobom cierpiącym na zaburzenia w tej sferze.

Czasami kawa wspomaga pracę niektórych leków, jednak aby dowiedzieć się więcej w tym temacie, należy skonsultować się z lekarzem prowadzącym. Ponadto, kofeina powiększa tzw. światło oskrzeli, co przyjaźnie wpływa na zdrowie Podopiecznych chorych na astmę.

Optymalne spożycie kawy dziennie: 2 słabe filiżanki naparu.

Negatywne strony

Nadmierne picie kawy może przyczyniać się niestety do wielu dolegliwości takich jak: bezsenność, rozgoryczenie, nadpobudliwość. Dodatkowo jeśli Senior choruje na inkontynencję może mieć większe problemy z utrzymaniem moczu z powodu moczopędnych właściwości naparu. Duże ilości kawy prowadzą także do wypłukiwania wapnia i magnezu, jak również podrażnienia błony śluzowej żołądka, co może skutkować bólami i dyskomfortem.

Warto też wiedzieć, że spożywanie kawy z mlekiem i cukrem jest bardzo szkodliwe dla zarówno młodego, jak i starszego organizmu. Mleko powoduje, że w kawie zmniejsza się wartość polifenoli, co zmniejsza ryzyko wystąpienia nowotworu oraz chorób układu krwionośnego. Z kolei spożywając 3 filiżanki kawy dziennie, każdej z dwoma łyżeczkami cukru, sprawiamy, że przyswajamy aż 60%  zalecanej dawki dziennego zapotrzebowania na cukier.

 

Istotne jest, aby zmian w żywieniu Seniora nie wprowadzać drastycznie i na siłę. Bywają sytuacje, w których Podopieczni spożywają duże ilości kawy i z pozoru może wydawać się to szkodliwe. Jednak, jeśli dana osoba pije kawę codziennie, nieprzerwanie od np. 20 lat, to odstawienie kofeiny może zadziałać zupełnie odwrotnie, powodując szok dla organizmu i różne schorzenia. Lepiej wówczas skonsultować pomysł odstawienia z rodziną i lekarzem.

Sprawdź także: Oferty pracy dla Opiekunek

 

Powrót

Najnowsze artykuły

Bóle kręgosłupa… jak sobie z nimi radzić?

Bóle kręgosłupa… jak sobie z nimi radzić?

Bolący kręgosłup to problem zarówno starszych osób jak i Opiekunek czy Opiekunów. Szczególnie podczas zleceń...

Czytaj całość

Weiberfastnacht … Tłusty Czwartek w Niemczech

Weiberfastnacht … Tłusty Czwartek w Niemczech

W Polsce dzisiaj wszyscy świętujemy tak zwany Tłusty Czwartek . Jest to jeden dzień w...

Czytaj całość

Osteoporoza.. choroba kości?

Osteoporoza.. choroba kości?

Wielu z nas zapewne słyszało już o osteoporozie i mniej więcej wiemy na czym polegają...

Czytaj całość

Polecane oferty pracy dla opiekunek w Niemczech

  • Kraj:

    NiemcyNiemcy


    Miasto:

    Frankenhardt


    Wynagrodzenie:

    1430 € + 150 €


    Data wyjazdu:

    31.03.2021

    Szczegóły

  • Kraj:

    NiemcyNiemcy


    Miasto:

    Neusäss


    Wynagrodzenie:

    1650 € + 150 €


    Data wyjazdu:

    18.03.2021

    Szczegóły

  • Kraj:

    NiemcyNiemcy


    Miasto:

    Murrhardt


    Wynagrodzenie:

    1500 €


    Data wyjazdu:

    18.03.2021

    Szczegóły

  • Kraj:

    NiemcyNiemcy


    Miasto:

    Puchheim


    Wynagrodzenie:

    1450 € + 200 €


    Data wyjazdu:

    28.03.2021

    Szczegóły

OFERTY PRACY DLA OPIEKUNEK W NIEMCZECH

Polecane wpisy

Pomóż Seniorowi zmierzyć się z zimą

Pomóż Seniorowi zmierzyć się z zimą

Aktywności (nie)fizyczne dla seniorów

Aktywności (nie)fizyczne dla seniorów

Maseczka w czasie pandemii – obowiązek czy opcja?

Maseczka w czasie pandemii – obowiązek czy opcja?

Jak aktualnie wygląda sytuacja w Niemczech?

Jak aktualnie wygląda sytuacja w Niemczech?
Avoria
Avoria Sp z o.o. Agencja Opiekunek
Na tej stronie internetowej w celu zapewnienia wysokiej jakości obsługi stosowane są pliki cookies. Korzystając ze strony bez zmiany ustawień przeglądarki będą one zapisane w pamięci urządzenia. Szczegółowe informacje w Polityce dot. Cookies.