Kawa – przyjaciel osób starszych?

Senior woman pouring coffee for a man in the kitchen

Kawa dla niejednego z nas jest nieodłącznym elementem codziennego życia. Dotyczy to również osób starszych, które potrafią sięgać po filiżankę kawy nawet kilka razy dziennie. Jej wpływ na organizm może być zarówno pozytywny, jak i negatywny. Jak więc można opisać wpływ kawy na nasze zdrowie? Czy kawa szkodzi czy leczy?

Na wstępie warto zapoznać się nieco bliżej z samym tematem kawy. Ziarna kawy to owoce wiecznie zielonych drzew. Wyróżnić można nawet kilka tysięcy gatunków kawy. Kawa podawana może być na różne sposoby. Podchodząc do jej wpływu na zdrowie w dość generalny sposób, wyróżnić można zarówno wady, jak i zalety picia kawy, także u osób starszych. 

Pozytywy picia kawy 

Pozytywny wpływ picia kawy opiera się głównie na jej pobudzającym działaniu. W części przypadków, jeśli nie jest stosowana w nadmiarze, może korzystnie wpływać na układ krążenia. Jak łatwo się domyślić, zmniejsza też bardzo częste w przypadku seniorów poczucie zmęczenia i znużenia, korzystnie wpływa także na pamięć krótkotrwałą. W wielu przypadkach stanowi pomoc dla osób cierpiących na niskie ciśnienie krwi. Dzięki zawartej w niej kofeinie, przyspieszać może także działanie niektórych leków przeciwbólowych, przy czym należy pamiętać, że część środków leczniczych zawiera już kofeinę w składzie i nie wymaga dodatkowej jej dawki w formie filiżanki kawy. Zwiększa światło oskrzeli, w związku z czym pomocna może okazać się dla osób cierpiących na astmę oskrzelową. W niektórych przypadkach może także zmniejszyć ryzyko rozwoju cukrzycy typu II. 

Wady picia kawy

W kwestii negatywnego wpływu kawy na organizm osoby starszej, warto wyróżnić kilka konsekwencji jej regularnego picia. Może powodować rozdrażnienie, nerwowość i stany lękowe. Z tego względu nie jest polecana u osób z zaburzeniami psychicznymi, a także chorujących na bezsenność. Ma działanie moczopędne, co może zwiększyć stopień odwodnienia organizmu. Po każdej porcji kawy należy więc wypić przynajmniej jedną szklankę wody. Kawa wypłukuje z organizmu cenne substancje mineralne, jak np. magnez czy wapń, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania zarówno układu ruchu, jak i nerwowego. Nie jest także polecana osobom z problemami trawiennymi, ze względu na jej drażniące działanie na błony śluzowe żołądka. 

Opiekunki i opiekunowie osób starszych, codziennie podając swoim podopiecznym kawę, powinni zdawać sobie sprawę zarówno z zalet, jak i wad picia tego napoju. Kawa nie jest polecana każdemu, jednak stosowana w umiarze i rozsądnie, może przynosić dobre efekty u osoby starszej. 

Powrót

Najnowsze artykuły

Jesienne smakołyki, czyli pyszny jadłospis dla każdego

jesienne

Jesień to nie tylko deszcz, wiatr czy też spadające liście. To także bogactwo smakołyków, które w...

Czytaj całość

1 listopada – Dzień Wszystkich Świętych w Niemczech… jednak nie w każdym landzie?

wszystkich świętych

Znicze, kwiaty i chwila zadumy – taki obraz z pewnością większość z nas zauważy w...

Czytaj całość

Triki reklamowe w produktach żywieniowych – sprawdź jak nie dać się oszukać

sprawdź sprawdz

Reklama jest dzisiaj wszędzie. Banery, ulotki, plakaty, filmy i wiele innych narzędzi, które całymi dniami...

Czytaj całość
Polecane wpisy

Opieka nad osobami starszymi, a urazy kręgosłupa

Altenpflege durch lächelnde Krankenschwester bei einer glücklichen Seniorin

Sprawdź czy Twój Senior dobrze się żywi – witamina i jej niedobór

fruit-2305192_1920

Na co najczęściej chorują osoby starsze?

Senior woman using walking frame and helpful hand

Świąteczne tradycje niemieckiego pochodzenia

witeczna dekoracja na biaej teksturze
Avoria Sp z o.o. Agencja Opiekunek
Na tej stronie internetowej w celu zapewnienia wysokiej jakości obsługi stosowane są pliki cookies. Korzystając ze strony bez zmiany ustawień przeglądarki będą one zapisane w pamięci urządzenia. Szczegółowe informacje w Polityce dot. Cookies.