Wskazówki dla Seniora- koronawirus

wskazówki Seniora

Poradników i artykułów odnośnie odpowiednich zachowań w czasie pandemii jest sporo. Jakie są natomiast wskazówki dla Seniora? Do jakich zaleceń szczególnie powinni się stosować? Zebraliśmy dla Was wszystkie niezbędne informacje na podstawie strony gov.pl. 

Mycie rąk to podstawa

To złota zasada dla każdego bez wyjątku. Ręce należy myć wodą z mydłem, a jeśli nie ma takiej możliwości, najlepiej zdezynfekować je płynem lub żelem na bazie alkoholu (min. 60%). Jeśli skóra Seniora jest nadwrażliwa, albo cierpi on na atopowe zapalenie skóry, należy pamiętać o podwójnym nawilżaniu. Lekarz może również zalecić suplementacje witaminy A, która będzie takim osobom niezbędna. Dobrze jest zadbać wtedy o odpowiednie posiłki dla Seniora, które będą bogate w tę witaminę. 

Dystans 

Senior powinien zachowywać dystans względem większości osób. Zaleca się unikanie odwiedzić dużej ilości osób, a szczególnie małych dzieci, które mogą przenosić sporo niebezpiecznych bakterii i wirusów. Oczywiście, jeśli osoba starsza jest leżąca, albo trzeba jej pomóc w higienie, to jest to niemożliwe. Wtedy po naszej stronie jest istotne, żeby zadbać o maseczkę i rękawiczki, aby zminimalizować ryzyko zakażenia. Pamiętaj, zalecany dystans to 2 metry.

Odpowiednia dieta i nawadnianie

Zrównoważona dieta jest teraz bardzo potrzebna zarówno nam, jak i naszym Podopiecznym. Unikajmy podawania Seniorom wysoko przetworzonej żywności. Pamiętaj, że dzienna, zalecana ilość posiłków to 5 porcji, które będą bogate w warzywa i owoce.

Ważne jest również odpowiednie nawadnianie organizmu (szczególnie dla Seniorów, którzy mają problemy ze skórą). Codziennie Podopieczny powinien pić około 2 litrów płynów (najlepiej wodę). 

Więcej na temat diety znajdziesz w naszych artykułach:
1. Witaminy – za co odpowiadają?
2. Zdrowe zupy dla Seniora

Powrót

Najnowsze artykuły

Jak spać..?

Problemy ze snem wydają się być błahe, dopóki same nas nie dopadną. Podkrążone i sine...

Czytaj całość

Czy demencja i Alzheimer to to samo?

Choroba Alzheimera wynika z demencji i otępienia. Jest przykładem choroby, której podłożem jest demencja, ale...

Czytaj całość
Polecane wpisy

Jakie składniki odżywcze powinny znaleźć się w diecie Seniora?

zupy

Kawa – przyjaciel osób starszych?

Śmierć Podopiecznego – co należy zrobić?

depresja

Osteoporoza – niewidzialna choroba

Do NOT follow this link or you will be banned from the site!
Avoria Sp z o.o. Agencja Opiekunek
Na tej stronie internetowej w celu zapewnienia wysokiej jakości obsługi stosowane są pliki cookies. Korzystając ze strony bez zmiany ustawień przeglądarki będą one zapisane w pamięci urządzenia. Szczegółowe informacje w Polityce dot. Cookies.