Pielęgnacja cery dojrzałej w okresie jesienno-zimowym

Pielęgnacja cery dojrzałej w okresie jesienno-zimowym

Seniorzy zazwyczaj mają skórę suchą, odwodnioną, bogatą w zmarszczki, rozciągniętą ze względu na przebyte choroby i aktualny stan zdrowia. Taka skóra potrzebuje odpowiedniego nawilżenia, złuszczenia i procesu regeneracji.

Jak dbać?

1.Dieta

Bogata w witaminę E, która poprawia nawilżenie i elastyczność. Witamina C – hamuje działanie szkodliwych wolnych rodników i ma właściwości odmładzające. Tłuszcze, które poprawiają nawilżenie i kondycję skóry oraz działają ochronnie. Witamina A – odżywia skórę i łagodzi podrażnienia. 

2. Filtry UV

Nawet w okresie jesienno-zimowym słońce może skórze przysporzyć wiele problemów, dlatego Seniorzy powinni stosować kremy z filtrem przeciwsłonecznym podczas dziennych czynności.

3. Pielęgnacja

Ważnym czynnikiem jest pielęgnacją skóry starszej. Kluczowym elementem jest jest nawilżanie, zarówno w dzień jak i w nocy. Idealnie sprawdzą się kosmetyki bogate w kwas hialuronowy, który ma właściwości nawadniające oraz retinol – który skutecznie regeneruje podrażnienia. Kosmetyki bogate w witaminę C stymulują produkcję kolagenu oraz działają przeciwzapalnie.

Ważną kwestią są również dłonie i usta. Nie zapominajmy o używaniu kremów do rąk oraz pomadek nawilżających usta!

4. Warunki w domu

Ogrzewanie mieszkania czy domu w okresie jesiennym i zimowym również przyczynia się do stanu naszej skóry. Czujemy, że jest ona bardzo przesuszona i woła o pomoc. Dlatego warto mieć w domu wiele roślin, które powodują, że powietrze staje się bardziej wilgotne. Dobrze jest również zaopatrzyć się w nawilżacze powietrza, by odczuwać mniejszy dyskomfort przy oddychaniu. Ciekawą, propozycją są również dyfuzory, które oprócz nawilżacza spełniają funkcję zapachową i tworzą przyjemny klimat w ognisku domowym.

Powrót

Najnowsze artykuły

Piramida zdrowia – co należy o niej wiedzieć?

Piramida zdrowia – co należy o niej wiedzieć?

Przy wyborze zdrowego stylu życia warto pamiętać o świadomym odżywianiu oraz zwiększonej aktywności fizycznej. Dzisiejszy...

Czytaj całość

Obowiązki domowe po niemiecku – poznaj najważniejsze zwroty

Obowiązki domowe po niemiecku – poznaj najważniejsze zwroty

Znajomość obcego języka w opiece nad osobami starszymi w Niemczech jest bardzo ważna, ale Opiekunowie...

Czytaj całość

Jak zadbać o dobre samopoczucie?

Jak zadbać o dobre samopoczucie?

Temat dotyczy zarówno Podopiecznych jak i Opiekunów. Nie zawsze wstajemy od razu rano i witamy...

Czytaj całość

Polecane oferty pracy dla opiekunek w Niemczech

  • Kraj:

    NiemcyNiemcy


    Miasto:

    Bingen (55411)


    Wynagrodzenie:

    1500 €


    Data wyjazdu:

    15.10.2021

    Szczegóły

  • Kraj:

    NiemcyNiemcy


    Miasto:

    Bochum (44879)


    Wynagrodzenie:

    1400 €


    Data wyjazdu:

    21.10.2021

    Szczegóły

  • Kraj:

    NiemcyNiemcy


    Miasto:

    Bad Ems (56132)


    Wynagrodzenie:

    1700 €


    Data wyjazdu:

    29.09.2021

    Szczegóły

  • Kraj:

    NiemcyNiemcy


    Miasto:

    Neustadt am Rübenberge (31535)


    Wynagrodzenie:

    1950 €


    Data wyjazdu:

    01.10.2021

    Szczegóły

OFERTY PRACY DLA OPIEKUNEK W NIEMCZECH

Polecane wpisy

Filary szczęśliwej starości

Filary szczęśliwej starości

Stresujące sytuacje – jak sobie poradzić podczas napływu negatywnych emocji?

Stresujące sytuacje – jak sobie poradzić podczas napływu negatywnych emocji?

Szukasz pomysłu na prezent walentynkowy? Oto trzy domowe sposoby!

Szukasz pomysłu na prezent walentynkowy? Oto trzy domowe sposoby!

Jak spać..?

Jak spać..?
Avoria
Avoria Sp z o.o. Agencja Opiekunek
Na tej stronie internetowej w celu zapewnienia wysokiej jakości obsługi stosowane są pliki cookies. Korzystając ze strony bez zmiany ustawień przeglądarki będą one zapisane w pamięci urządzenia. Szczegółowe informacje w Polityce dot. Cookies.