Pielęgnacja cery dojrzałej w okresie jesienno-zimowym

Pielęgnacja cery dojrzałej w okresie jesienno-zimowym

Seniorzy zazwyczaj mają skórę suchą, odwodnioną, bogatą w zmarszczki, rozciągniętą ze względu na przebyte choroby i aktualny stan zdrowia. Taka skóra potrzebuje odpowiedniego nawilżenia, złuszczenia i procesu regeneracji.

Jak dbać?

1.Dieta

Bogata w witaminę E, która poprawia nawilżenie i elastyczność. Witamina C – hamuje działanie szkodliwych wolnych rodników i ma właściwości odmładzające. Tłuszcze, które poprawiają nawilżenie i kondycję skóry oraz działają ochronnie. Witamina A – odżywia skórę i łagodzi podrażnienia. 

2. Filtry UV

Nawet w okresie jesienno-zimowym słońce może skórze przysporzyć wiele problemów, dlatego Seniorzy powinni stosować kremy z filtrem przeciwsłonecznym podczas dziennych czynności.

3. Pielęgnacja

Ważnym czynnikiem jest pielęgnacją skóry starszej. Kluczowym elementem jest jest nawilżanie, zarówno w dzień jak i w nocy. Idealnie sprawdzą się kosmetyki bogate w kwas hialuronowy, który ma właściwości nawadniające oraz retinol – który skutecznie regeneruje podrażnienia. Kosmetyki bogate w witaminę C stymulują produkcję kolagenu oraz działają przeciwzapalnie.

Ważną kwestią są również dłonie i usta. Nie zapominajmy o używaniu kremów do rąk oraz pomadek nawilżających usta!

4. Warunki w domu

Ogrzewanie mieszkania czy domu w okresie jesiennym i zimowym również przyczynia się do stanu naszej skóry. Czujemy, że jest ona bardzo przesuszona i woła o pomoc. Dlatego warto mieć w domu wiele roślin, które powodują, że powietrze staje się bardziej wilgotne. Dobrze jest również zaopatrzyć się w nawilżacze powietrza, by odczuwać mniejszy dyskomfort przy oddychaniu. Ciekawą, propozycją są również dyfuzory, które oprócz nawilżacza spełniają funkcję zapachową i tworzą przyjemny klimat w ognisku domowym.

Powrót

Najnowsze artykuły

Jakie cechy powinna posiadać opiekunka osób starszych?

Jakie cechy powinna posiadać opiekunka osób starszych?

Chcąc podjąć pracę opiekunki osób starszych, należy się kierować nie tylko chęcią zarobienia pieniędzy, ale...

Czytaj całość

Sposoby na upalne dni z seniorem. Sprawdź, co musisz wiedzieć!

Sposoby na upalne dni z seniorem. Sprawdź, co musisz wiedzieć!

Lato to czas, kiedy temperatury sięgają zenitu, a upalne dni stają się codziennością. W takich...

Czytaj całość

Rutyna w pracy – jak sobie z nią radzić?

Rutyna w pracy – jak sobie z nią radzić?

W dzisiejszym świecie zawodowym wielu z nas boryka się z rutyną w pracy. Choć początkowo...

Czytaj całość

Polecane oferty pracy

  • Kraj:

    NiemcyNiemcy


    Miasto:

    Backnang (71522)


    Wynagrodzenie:

    2100 €


    Data wyjazdu:

    30.09.2024


    Okres wyjazdu:

    2 tygodnie


    Znajomość języka:

    dobra


    Poszukujemy:

    Opiekunki


    Do opieki jest Pani Luise (84l., 78kg, 176cm). Cierpi na osłabienie starcze, nadciśnienie, cukrzycę, niewydolność serca, polineuropatię, toczeń rumieniowaty. Nosi okulary i aparat słuchowy. Nie ma demencji, jest świadomą osobą. Seniorka większość dnia jest osobą leżącą, a do toalety wstaje przy asekuracji Opiekunki. Higienę przy niej wykonuje się w łóżku. Ma inkontynencję moczu, nosi cewnik. Nie ma opieki w nocy.

    Mieszka z mężem w domu jednorodzinnym. Dla Opiekunki w Niemczech do dyspozycji jest osobny pokój z dostępem do Internetu i TV. W zakupach pomaga rodzina. Sklepy są w pobliżu.

  • Kraj:

    NiemcyNiemcy


    Miasto:

    Wuppertal (42369)


    Wynagrodzenie:

    1800 €


    Data wyjazdu:

    23.09.2024


    Okres wyjazdu:

    6 tygodni lub dłużej


    Znajomość języka:

    podstawowa


    Poszukujemy:

    Opiekunki


    Do opieki jest Pani Sieghilde (87l., 50kg, 153cm). Choruje na demencję, występuje u niej zakłócona orientacja co do czasu i miejsca. Jest też osobą po udarze i ma niedosłuch. Ma częściową inkontynencję. Porusza się samodzielnie, ale potrzebuje wsparcia przy wstawaniu i siadaniu. Seniorce pomaga się przy higienie oraz ubieraniu. Nie ma opieki w nocy.

    Mieszka w domu jednorodzinnym. Dla Opiekunki w Niemczech do dyspozycji jest osobny pokój z dostępem do Internetu i TV. Sklepy są w pobliżu. Jest samochód do dyspozycji Opiekunki. W tym samym domu, ale w osobnym mieszkaniu mieszka córka z rodziną. W domu jest pies.

  • Kraj:

    NiemcyNiemcy


    Miasto:

    Schwalbach (65824)


    Wynagrodzenie:

    2000 €


    Data wyjazdu:

    10.10.2024


    Okres wyjazdu:

    5 tygodni


    Znajomość języka:

    dobra


    Poszukujemy:

    Opiekunki


    Do opieki jest Pani Sussane (95l., 148cm, 50kg). Podopieczna choruje na demencję, orientacja jest u niej trochę zakłócona, komunikacja jest z nią zachowana. Nosi aparat słuchowy i okulary. Fizycznie jest w bardzo dobrej formie, lubi wychodzić na spacery z rolatorem. Nie wymaga opieki w nocy. Ma lekką inkontynecję, asekuracyjnie nosi pieluchy. Potrzebuje pomocy przy czynnościach dnia codziennego.

    Mieszka sama w mieszkaniu. Dla Opiekunki w Niemczech do dyspozycji jest osobny pokój z WC (łazienka wspólna, lecz dla Opiekunki wanna) oraz dostępem do Internetu.

PRACA JAKO OPIEKUNKA NIEMCY

Polecane wpisy

Specyfika pracy z seniorem na wózku inwalidzkim

Specyfika pracy z seniorem na wózku inwalidzkim

Sprawdź jak nie dać się przeziębieniu!

Sprawdź jak nie dać się przeziębieniu!

Praca dla opiekunek na niemieckich warunkach

Praca dla opiekunek na niemieckich warunkach

Ergoterapia – co to jest?

Ergoterapia – co to jest?
Avoria