Pielęgnacja cery dojrzałej w okresie jesienno-zimowym

Pielęgnacja cery dojrzałej w okresie jesienno-zimowym

Seniorzy zazwyczaj mają skórę suchą, odwodnioną, bogatą w zmarszczki, rozciągniętą ze względu na przebyte choroby i aktualny stan zdrowia. Taka skóra potrzebuje odpowiedniego nawilżenia, złuszczenia i procesu regeneracji.

Jak dbać?

1.Dieta

Bogata w witaminę E, która poprawia nawilżenie i elastyczność. Witamina C – hamuje działanie szkodliwych wolnych rodników i ma właściwości odmładzające. Tłuszcze, które poprawiają nawilżenie i kondycję skóry oraz działają ochronnie. Witamina A – odżywia skórę i łagodzi podrażnienia. 

2. Filtry UV

Nawet w okresie jesienno-zimowym słońce może skórze przysporzyć wiele problemów, dlatego Seniorzy powinni stosować kremy z filtrem przeciwsłonecznym podczas dziennych czynności.

3. Pielęgnacja

Ważnym czynnikiem jest pielęgnacją skóry starszej. Kluczowym elementem jest jest nawilżanie, zarówno w dzień jak i w nocy. Idealnie sprawdzą się kosmetyki bogate w kwas hialuronowy, który ma właściwości nawadniające oraz retinol – który skutecznie regeneruje podrażnienia. Kosmetyki bogate w witaminę C stymulują produkcję kolagenu oraz działają przeciwzapalnie.

Ważną kwestią są również dłonie i usta. Nie zapominajmy o używaniu kremów do rąk oraz pomadek nawilżających usta!

4. Warunki w domu

Ogrzewanie mieszkania czy domu w okresie jesiennym i zimowym również przyczynia się do stanu naszej skóry. Czujemy, że jest ona bardzo przesuszona i woła o pomoc. Dlatego warto mieć w domu wiele roślin, które powodują, że powietrze staje się bardziej wilgotne. Dobrze jest również zaopatrzyć się w nawilżacze powietrza, by odczuwać mniejszy dyskomfort przy oddychaniu. Ciekawą, propozycją są również dyfuzory, które oprócz nawilżacza spełniają funkcję zapachową i tworzą przyjemny klimat w ognisku domowym.

Powrót

Najnowsze artykuły

Seniorzy podczas upałów

Seniorzy podczas upałów

Nastała letnia pogoda,  w związku z tym postanowiliśmy zebrać wszystkie najbardziej przydatne informacje i stworzyć...

Czytaj całość

Choroby, które najczęściej dotykają osoby w podeszłym wieku

Choroby, które najczęściej dotykają osoby w podeszłym wieku

Choroby dotykają dzisiaj sporą część społeczeństwa bez względu na pochodzenie czy stan majątku. Jednak nie...

Czytaj całość

Wielkanoc na terenie Niemiec

Wielkanoc na terenie Niemiec

Nie ma wielu różnic, które dzielą te święta od tych obchodzonych w naszym kraju. Symbolami...

Czytaj całość

Polecane oferty pracy dla opiekunek w Niemczech

  • Kraj:

    NiemcyNiemcy


    Miasto:

    Neusäß


    Wynagrodzenie:

    1650 €


    Data wyjazdu:

    20.07.2021

    Szczegóły

  • Kraj:

    NiemcyNiemcy


    Miasto:

    Erlangen


    Wynagrodzenie:

    1450 € + 50 €


    Data wyjazdu:

    30.06.2021

    Szczegóły

  • Kraj:

    NiemcyNiemcy


    Miasto:

    Springe


    Wynagrodzenie:

    1700 €


    Data wyjazdu:

    01.07.2021

    Szczegóły

  • Kraj:

    NiemcyNiemcy


    Miasto:

    Fröndenberg


    Wynagrodzenie:

    1650 €


    Data wyjazdu:

    01.08.2021

    Szczegóły

OFERTY PRACY DLA OPIEKUNEK W NIEMCZECH

Polecane wpisy

Alles Gute zum Frauentag

Alles Gute zum Frauentag

Urodziny i Imieniny w Niemczech

Urodziny i Imieniny w Niemczech

Zupy- zdrowe, dietetycznie i dla każdego

Zupy- zdrowe, dietetycznie i dla każdego

Odleżyny u osób starszych – nieuniknione?

Odleżyny u osób starszych – nieuniknione?
Avoria
Avoria Sp z o.o. Agencja Opiekunek
Na tej stronie internetowej w celu zapewnienia wysokiej jakości obsługi stosowane są pliki cookies. Korzystając ze strony bez zmiany ustawień przeglądarki będą one zapisane w pamięci urządzenia. Szczegółowe informacje w Polityce dot. Cookies.