Filary szczęśliwej starości

Filary szczęśliwej starości

Zdrowia, szczęścia, pomyślności… To życzenia, które złożyć można praktycznie każdemu.  Życzymy także „stu lat”, a jednak wydaje się, że nie tak łatwo da się pogodzić jedne i drugie życzenia. Co można zrobić, aby zapewnić sobie szczęśliwą starość? Dla osób młodych może się to wydawać aspektem bardzo odległym, jednak dla opiekunów i opiekunek seniorów starość nie jest raczej obcym tematem. Dbanie o dobre samopoczucie w tym czasie jest ważne nie tylko ze względu na nas samych, ale także naszych bliskich i w przypadku opiekunów, także ich podopiecznych, radzi Avoria.

Jest kilka dość ogólnikowych wytycznych, którymi powinniśmy się kierować, aby w późnym wieku nie martwić się za bardzo ani o zdrowie, ani o szczęście.

Dieta i aktywność fizyczna jako filar szczęśliwej starości 

To temat, który był już tu poruszany kilkukrotnie. Każda opiekunka pracująca u osób starszych wie, jak ciężko czasem pogodzić dietę i gotowanie z gustem osoby starszej. Mimo to dieta często może być najlepszym lekarstwem. Pozwala wzmocnić nie tylko odporność, ale ogólne funkcjonowanie każdego układu naszego ciała, w zależności od tego, na jakich składnikach odżywczych się skupimy. Dietetyka jest tematem bardzo obszernym, ale w związku ze specyfiką pracy z seniorami, należy mieć na uwadze, jak bardzo może być istotna. Aktywność fizyczna, jak zostało opisane w poprzednim wpisie, jest szczególnie ważna dla utrzymania dobrego samopoczucia. Może także wpłynąć na lepszy stan psychiczny.

Rodzina i przyjaciele 

Społeczeństwo jest bardzo ważnym aspektem życia każdego człowieka. Ludzka psychika bardzo korzysta z kontaktu międzyludzkiego. Z tego względu powinniśmy możliwie dbać o dobre relacje z bliskimi. W przypadku osób starszych często może okazać się, że bardzo doskwiera im samotność. W takiej sytuacji najlepiej jest możliwie najlepiej zapewnić pacjentowi towarzystwo, nie tylko jako opiekun, ale także najbliższa mu osoba. Będzie to wpływało korzystnie nie tylko na podopiecznego, ale także na samego opiekuna.

Hobby osoby starszej

Choć może się to wydawać błahe, znalezienie czegoś, co nas interesuje i będzie ucieczką od rzeczywistości, może dać więcej szczęścia niż się przypuszcza. Rodzaj zainteresowania nie jest tu w zasadzie aż tak istotny. Nawet, jeśli do zainteresowań osoby starszej należy jedynie rozwiązywanie krzyżówek, jest to coś, co zapewnia mu radość na co dzień. Niewielu z nas ma taki aspekt swojego codziennego życia. Tą sferę również można pogodzić z pracą opiekunki. W końcu hobby podopiecznego może okazać się interesujące także dla drugiej osoby.

Sen

Sen jest często bardzo bagatelizowany. Jednocześnie jego niedobór może fatalnie wpływać na samopoczucie i zdrowie każdej osoby, a szczególnie osoby starszej, wymagającej szczególnej opieki. Kwestia „rozłożenia” czasu snu jest w tym przypadku bardzo indywidualna. Jedni preferują drzemki, inni przesypiają spokojnie pełne noce. Najważniejsze jest jednak, aby starać się nie pomijać tego etapu dnia.

Powrót

Najnowsze artykuły

Praca w domu opieki w Niemczech – jak wygląda i czy się opłaca?

Praca w domu opieki w Niemczech – jak wygląda i czy się opłaca?

Praca w domu opieki w Niemczech przyciąga uwagę wielu opiekunek, oferując nie tylko atrakcyjne wynagrodzenie,...

Czytaj całość

Praca na gewerbe jako opiekunka. Sprawdź, co musisz wiedzieć!

Praca na gewerbe jako opiekunka. Sprawdź, co musisz wiedzieć!

Jesteś osobą przedsiębiorczą? Uważasz, że branża opiekuńcza to jeden z sektorów, które w najbliższych latach...

Czytaj całość

Praca opiekunki w Niemczech na zastępstwo – na czym polega?

Praca opiekunki w Niemczech na zastępstwo – na czym polega?

Interesuje Cię praca w opiece za granicą, ale nie chcesz opuszczać swojej rodziny na zbyt...

Czytaj całość

Polecane oferty pracy

  • Kraj:

    NiemcyNiemcy


    Miasto:

    Leichlingen (42799)


    Wynagrodzenie:

    2100 €


    Data wyjazdu:

    30.04.2024


    Okres wyjazdu:

    2 miesiące


    Znajomość języka:

    komunikatywna


    Poszukujemy:

    Opiekunki


    Do opieki jest Maria Theresia (89l., 91kg, 180cm). Cierpi na demencję, cukrzycę, jest po złamaniu kości udowej i po wylewie. Występuje u niej zakłócona orientacja, ale nie ma problemów z poznaniem osób. W wyniku wylewu ma problemy z mową (sepleni). Porusza się na wózku inwalidzkim, trzeba ją chwycić pod ramię przy wstawaniu. Ma też specjalny fotel z podniesieniem. Opiekunka, które na miejscu stara się też o to, aby Podopieczna chodziła czasami przy rollatorze. Pani Maria potrzebuje pomocy przy higienie oraz ubieraniu. Ma inkontynencję moczu, nosi wkładki. Nie ma opieki w nocy.

    Mieszka z mężem w domu wielorodzinnym. Opiekunka ma swoje mieszkanie z osobnym wejściem, łazienką, aneksem kuchennym i sypialnią. Jest Internet i TV. Jest samochód do dyspozycji. Oprócz standardowej pauzy dodatkowo ½ środy wolne.

  • Kraj:

    NiemcyNiemcy


    Miasto:

    Wiesbaden (65197)


    Wynagrodzenie:

    2050 €


    Data wyjazdu:

    27.04.2024


    Okres wyjazdu:

    6-8 tygodni


    Znajomość języka:

    dobra


    Poszukujemy:

    Opiekunki


    Do opieki jest Pani (59l., 42kg, 165cm), choruje od lat na stwardnienie rozsiane, ma zakłóconą orientację. Seniorka prawie nie mówi, mimo to stara się, aby komunikacją z nią była zachowana. Porusza się głównie na wózku, współpracuje przy transferze (jest lift). Ma inkontynencję, nosi pieluchy. Opieka w nocy zdarza się tylko sporadycznie. Podopieczna potrzebuje pomocy przy higienie oraz ubieraniu.

    Pani mieszka sama w mieszkaniu na parterze. Dla Opiekunki w Niemczech do dyspozycji jest osobny pokój z łazienką oraz dostęp do Internetu. Zakupy robi Opiekunka, do sklepu jest 10 min. piechotą.

  • Kraj:

    NiemcyNiemcy


    Miasto:

    Rietberg (33397)


    Wynagrodzenie:

    1900 €


    Data wyjazdu:

    03.05.2024


    Okres wyjazdu:

    6-8 tygodni


    Znajomość języka:

    dobra


    Poszukujemy:

    Opiekunki


    Do opieki jest Pani Theresia (88l.,605kg ) choruje na Parkinsona, osteoporozę, osłabienie starcze oraz demencję. Podopieczna nosi okulary. Porusza się przy pomocy rollator. Podopieczny potrzebuje pomocy przy higienie oraz ubieraniu. Nie ma inkontynencji oraz opieki w nocy.

    Mieszka sama domu jednorodzinnym. Dla Opiekunki w Niemczech do dyspozycji jest osobny pokój z łazienką oraz dostęp do Internetu. Zakupy robi Opiekunka z pomocą rodziny.

PRACA JAKO OPIEKUNKA NIEMCY

Polecane wpisy

Maseczka w czasie pandemii – obowiązek czy opcja?

Maseczka w czasie pandemii – obowiązek czy opcja?

Praca dla opiekunek na niemieckich warunkach

Praca dla opiekunek na niemieckich warunkach

Jak zatrzymać biegunkę u starszej osoby?

Jak zatrzymać biegunkę u starszej osoby?

Praca opiekunki za granicą – szansa na zatrudnienie w Niemczech

Praca opiekunki za granicą – szansa na zatrudnienie w Niemczech
Avoria