Czy to już menopauza? – zobacz jakie są jej charakterystyczne objawy

Czy to już menopauza? – zobacz jakie są jej charakterystyczne objawy

Klimakterium, zwane potocznie menopauzą, to pojęcie, które z pewnością nie raz obiło się nam o uszy. Niejednokrotnie słyszymy o licznych objawach, które mogą zwiastować ten stan. Warto jednak zaczerpnąć trochę naukowej wiedzy i raz na zawsze rozwiać wszelkie wątpliwości związane z mitami w tym temacie, daletego zajęliśmy się zagadnieniem na Avoria.pl. Sprawdź, czy twoja wiedza jest prawdziwa.

Czym właściwie jest menopauza?

Klimakterium to stan, który przychodzi w życiu każdej kobiety. Charakteryzuje się on tym, że w organizmie zachodzą zmiany hormonalne i kobieta przestaje być płodna, nie mogąc już wydać na świat potomstwa. Najczęściej do zatrzymania tego cyklu dochodzi pomiędzy 45 a 55 rokiem życia, jednak statystycznie jest to wtedy, kiedy kobieta kończy 51 lat. Wówczas przestaje mieć miesiączkę, a w jej jajnikach nie dochodzi już do owulacji poprzez zaburzenie w pracy hormonów. Jednak mało kto wie, że płodność zmniejsza się, a czasami nawet zanika, już 10 lat przed wystąpieniem menopauzy.

Jakie są pierwsze symptomy?

Jako pierwsza pojawia się perimenopauza- czyli okres, kiedy w organizmie kobiety ustaje produkcja komórek jajowych, jednak nie jest on zauważalny. Pierwsze objawy, które mogą zwrócić naszą uwagę to nieregularne miesiączkowanie. Tyczy się to zarówno zmniejszaniu się krwawienia, jak również wbrew pozorom, zwiększaniu. Przy tym bardzo często towarzyszą uderzenia gorąca, co prowadzi do nadpotliwości. Skóra w tym czasie może nadmiernie się czerwienić. Charakterystyczne objawy to też osteoporoza, zmniejszone libido lub drgawki. Takie dolegliwości mogą towarzyszyć kobiecie nawet do 2 lat. Często w tym czasie, z powodu zmian hormonalnych, ma problemy z wahaniami nastrojów, jak również z prawidłowym zasypianiem. Po tym wszystkim następuje tzw. postmenopauzą– czyli zatrzymanie produkcji komórek jajowych.

Co może (ale nie musi) być objawem menopauzy?

  • niepokój;
  • bezsenność;
  • częste bóle głowy;
  • bolące mięśnie;
  • zaburzenia koncentracji;
  • częste oddawanie moczu bądź inkontynencja;
  • przewlekłe zmęczenie;
  • nadmierna potliwość;
  • uderzenia gorąca;
  • wahania nastroju;
  • nieregularne cykle.

Powikłania- jak zapobiec?

Czas klimakterium to z pewnością dla każdej kobiety ciężki czas. Burza hormonów może niestety także doprowadzać do powikłań, które finalnie mogą powodować różne schorzenia. Jak uniknąć niechcianych chorób z tego powodu? Oto kilka wskazówek:

  • regularne badanie poziomu cholesterolu po 45 roku życia;
  • cykliczne pomiary ciśnienia;
  • zwiększenie aktywności fizycznej (wzmacnianie mięśni);
  • odstawienie tytoniu (niestety według danych statystycznych kobiety, które palą papierosy szybciej przechodzą w stan menopauzy);
  • suplementacja witaminy D;
  • regularne zażywanie produktów bogatych w wapń.

 

Bywają sytuacje kiedy menopauza daje się szczególnie we znaki i utrudnia funkcjonowanie. Wówczas najlepiej skonsultować taką sytuację ze swoim lekarzem rodzinnym bądź ginekologiem. Być może zalecana będzie specjalna terapia, która ma na celu uzupełnienie hormonów, których produkcja zanika, aby organizm mógł wolniej i dokładniej przyzwyczaić się do nowego funkcjonowania. Takie leczenie może trwać nawet do 7 lat, jednak znacznie poprawia samopoczucie kobiet. Więcej ciekawych porad na: https://avoria.com.pl/blog/

Powrót

Najnowsze artykuły

Piramida zdrowia – co należy o niej wiedzieć?

Piramida zdrowia – co należy o niej wiedzieć?

Przy wyborze zdrowego stylu życia warto pamiętać o świadomym odżywianiu oraz zwiększonej aktywności fizycznej. Dzisiejszy...

Czytaj całość

Obowiązki domowe po niemiecku – poznaj najważniejsze zwroty

Obowiązki domowe po niemiecku – poznaj najważniejsze zwroty

Znajomość obcego języka w opiece nad osobami starszymi w Niemczech jest bardzo ważna, ale Opiekunowie...

Czytaj całość

Jak zadbać o dobre samopoczucie?

Jak zadbać o dobre samopoczucie?

Temat dotyczy zarówno Podopiecznych jak i Opiekunów. Nie zawsze wstajemy od razu rano i witamy...

Czytaj całość

Polecane oferty pracy dla opiekunek w Niemczech

  • Kraj:

    NiemcyNiemcy


    Miasto:

    Neustadt am Rübenberge (31535)


    Wynagrodzenie:

    1950 €


    Data wyjazdu:

    01.10.2021

    Szczegóły

  • Kraj:

    NiemcyNiemcy


    Miasto:

    Bochum (44879)


    Wynagrodzenie:

    1400 €


    Data wyjazdu:

    21.10.2021

    Szczegóły

  • Kraj:

    NiemcyNiemcy


    Miasto:

    Bingen (55411)


    Wynagrodzenie:

    1500 €


    Data wyjazdu:

    15.10.2021

    Szczegóły

  • Kraj:

    NiemcyNiemcy


    Miasto:

    Löhne (32584)


    Wynagrodzenie:

    1650 €


    Data wyjazdu:

    15.10.2021

    Szczegóły

OFERTY PRACY DLA OPIEKUNEK W NIEMCZECH

Polecane wpisy

Opieka nad osobami starszymi, a urazy kręgosłupa

Opieka nad osobami starszymi, a urazy kręgosłupa

Sprawdź czy Twój Senior dobrze się żywi – witamina i jej niedobór

Sprawdź czy Twój Senior dobrze się żywi – witamina i jej niedobór

Postanowienia noworoczne w 2019 roku- 4 kroki jak w nich wytrwać

Postanowienia noworoczne w 2019 roku- 4 kroki jak w nich wytrwać

Weiberfastnacht … Tłusty Czwartek w Niemczech

Weiberfastnacht … Tłusty Czwartek w Niemczech
Avoria
Avoria Sp z o.o. Agencja Opiekunek
Na tej stronie internetowej w celu zapewnienia wysokiej jakości obsługi stosowane są pliki cookies. Korzystając ze strony bez zmiany ustawień przeglądarki będą one zapisane w pamięci urządzenia. Szczegółowe informacje w Polityce dot. Cookies.