Nadciśnienie – przyczyny, skutki i zapobieganie

Nadciśnienie – przyczyny, skutki i zapobieganie

Nadciśnienie tętnicze jest jednym ze schorzeń występujących u osób starszych bardzo powszechnie. Spowodowane jest to bardzo dużym wpływem zarówno procesów starzenia, jak i trybu życia na stan układu krwionośnego. Skąd bierze się nadciśnienie i jakie są jego konsekwencje? Czy istnieje sposób zapobiegania nadciśnieniu? 

Tak jak w przypadku wielu innych przypadłości wieku starczego, nadciśnienie tętnicze, występujące u osób starszych, może mieć bardzo różne pochodzenie. Przy zdiagnozowaniu choroby w późnym wieku ciężko jest zidentyfikować bezpośrednią przyczynę. Często wskazuje się jednak na tryb życia, którego konsekwencją jest właśnie ta przypadłość. Dodatkowy wpływ mogą mieć także czynniki genetyczne. 

Nadciśnienie występuje często u osób otyłych i niedbających o zdrowy styl życia. 

Jedną z bardzo częstych przyczyń zbyt wysokiego ciśnienia tętniczego jest nadmierne spożycie soli. Wielu z nas nie zdaje sobie sprawy, że maksymalną dawką soli, która dostarcza naszemu organizmowi bardzo dużą dawkę sodu, jest około pół łyżeczki dziennie. Taka porcja przekraczana jest bardzo często zarówno przez osoby młode, jak i starsze. Również brak ruchu, niewłaściwa dieta oraz palenie wyrobów tytoniowych mogą zwiększyć ryzyko wystąpienia nadciśnienia. 

Jak objawia się nadciśnienie tętnicze?

Objawy nadciśnienia bardzo często skupiają się bezpośrednio na układzie krwionośnym. Można więc odczuć kołatanie serca, a także jego ból i ucisk. Dodatkowo, bardzo wyraźnym i charakterystycznym objawem może być krwawienie z nosa i problemy ze snem. Oprócz tego pojawić się mogą także duszności i ogólna nerwowość. Przy pojawieniu się tego typu objawów, należy skierować się do lekarza, w celu zdiagnozowania możliwej choroby. 

Zapobieganie nadciśnieniu – czy to możliwe?

Oprócz leków, które wprowadzone zostaną do życia pacjenta wraz ze zdiagnozowaniem choroby, istotnym czynnikiem w przeciwdziałaniu nadciśnieniu jest prowadzenie odpowiedniego trybu życia. Pomaga to nie tylko opóźnić rozwój choroby, ale także zapobiega jej wystąpieniu, jeśli dbałość o stan zdrowia rozpocznie się dość szybko. Należy pamiętać o odpowiedniej ilości ruchu, ograniczeniu soli, a także wyeliminowaniu tytoniu oraz alkoholu z codziennego życia. Pierwsze dwa czynniki są szczególnie ważne z punktu widzenia roli opiekuna lub opiekunki w życiu podopiecznego. Ostrożne sporządzanie posiłków i motywowanie do zwiększonej aktywności fizycznej mogą znacznie poprawić stan zdrowia podopiecznego z nadciśnieniem tętniczym. 

Powrót

Najnowsze artykuły

Agresja – czym jest i jak na nią reagować?

Agresja – czym jest i jak na nią reagować?

Czy agresja to tylko zbiór celowych działań, które mają na celu wyrządzenie komuś krzywdy? W...

Czytaj całość

Tematy do rozmowy, czyli o czym rozmawiać z Seniorem

Tematy do rozmowy, czyli o czym rozmawiać z Seniorem

Rozmowa to ważny element budujący relacje pomiędzy Podopiecznym a Opiekunką. Czystość przepływu informacji oraz jej...

Czytaj całość

Kondolencje po niemiecku – sprawdź, jak je złożyć

Kondolencje po niemiecku – sprawdź, jak je złożyć

Składanie kondolencji rodzinie Podopiecznego nie jest prostym przeżyciem dla Opiekunki. Żegnamy kogoś, z kim dane...

Czytaj całość

Polecane oferty pracy

  • Kraj:

    NiemcyNiemcy


    Miasto:

    Spiegelau (94518)


    Wynagrodzenie:

    1450 € + 100 €


    Data wyjazdu:

    10.07.2022


    Okres wyjazdu:

    2 miesiące


    Znajomość języka:

    brak


    Poszukujemy:

    Opiekunki


    Do opieki jest Pani Isolde (90l., 160cm, 50kg). Choruje na demencję, przez co występuje u niej zakłócona orientacja co do czasu, miejsca oraz osób. Jest po udarze i ma inkontynencję, nosi pieluchy. Podopieczna porusza się na wózku inwalidzkim. Po udarze ma problem z rozumieniem. Noce przesypia.

    Mieszka w domu jednorodzinnym. W tym samym domu mieszka syn, ale dla niego się nic nie robi. Podopieczna ma koty. Dla Opiekunki w Niemczech do dyspozycji jest pokój z osobną łazienką, kuchnią i dostępem do Internetu.

  • Kraj:

    NiemcyNiemcy


    Miasto:

    Namborn (66640)


    Wynagrodzenie:

    1550 €


    Data wyjazdu:

    25.07.2022


    Okres wyjazdu:

    6-8 tygodni


    Znajomość języka:

    komunikatywna


    Poszukujemy:

    Opiekunki


    Do opieki jest Pan (87l., 60kg, 170cm). Cierpi na osłabienie starcze i ma słabszy słuch. Podopieczny nie ma inkontynencji, ma cewnik i korzysta z WC. Porusza się samodzielnie przy rollatorze albo na wózku inwalidzkim. Potrzebuje pomocy przy higienie oraz ubieraniu. Noce spokojnie przesypia.

    Mieszka sam w mieszkaniu w domu dwurodzinnym. W tym samym domu, ale w osobnym mieszkaniu mieszka córka. Dla Opiekunki w Niemczech do dyspozycji jest osobny pokój z dostępem do Internetu i TV. Dodatkowo na zleceniu jest 2x pół dnia wolnego. W zakupach pomaga córka.

  • Kraj:

    NiemcyNiemcy


    Miasto:

    Willich (47877)


    Wynagrodzenie:

    1550 € + 100 €


    Data wyjazdu:

    14.07.2022


    Okres wyjazdu:

    2 miesiące


    Znajomość języka:

    mocna, komunikatywna


    Poszukujemy:

    Opiekunki


    Do opieki jest Pan Frank (40l., 76kg, 190cm). Jest po ciężkim urazie mózgu i czaszki – wypadek w pracy. Ma problemy ze świadomością, szczególnie o swój stan zdrowia. Podopieczny jest osobą całkowicie leżącą. Ma inkontynencję, nosi pieluchy. Noce przesypia.

    Podopiecznym codziennie w godzinach 7:00-19:00 zajmuje się Pflegedienst.  W tym czasie Opiekunka nie robi nic przy Podopiecznym, tylko zajmuje się domem, zakupami, gotowaniem, praniem.

    Mieszka w domu wielorodzinnym. Dla Opiekunki w Niemczech do dyspozycji jest pokój z osobnym WC oraz dostępem do Internetu. Na zleceniu jest rower. Zakupy robi Opiekunka.

PRACA JAKO OPIEKUNKA NIEMCY

Polecane wpisy

„Kto Ty jesteś? Polak mały…” – Święto Niepodległości

„Kto Ty jesteś? Polak mały…” – Święto Niepodległości

Jak zadbać o dobre samopoczucie?

Jak zadbać o dobre samopoczucie?

Wioletta Mrowiec

Wioletta Mrowiec

5 powodów, dla których warto zabrać podopiecznego na spacer!

5 powodów, dla których warto zabrać podopiecznego na spacer!
Avoria
Avoria Sp z o.o. Agencja Opiekunek
Na tej stronie internetowej w celu zapewnienia wysokiej jakości obsługi stosowane są pliki cookies. Korzystając ze strony bez zmiany ustawień przeglądarki będą one zapisane w pamięci urządzenia. Szczegółowe informacje w Polityce dot. Cookies.