Poradnik Opiekunki- upalne dni z Seniorem

Happy Young Woman Holding Hands Of Her Disabled Father On Wheelchair In Park

Nastało lato, więc upalne dni dają się nam we znaki. Szczególnie cierpią na tym osoby starsze, które ciężko znoszą taką pogodę. Zadyszki i ogólne zmęczenie to objawy na porządku dziennym. Co szczególnie zagraża? Jak przetrwać upalne dni z Seniorem?

 

Woda, woda, woda

Należy zadbać przede wszystkim o odpowiednie nawodnienie, zarówno dla siebie, jak i dla swojego podopiecznego. Wysoka temperatura powoduje, że gruczoły potowe człowieka pracują na wysokich obrotach. Wskutek czego pozbywamy się wody z organizmu, którą trzeba regularnie uzupełniać.

Czym objawia się odwodnienie? Najczęściej jest to ból głowy, rozdrażnienie, spadek energii oraz silne pragnienie. U seniorów, którzy przyjmują leki, odwodnienie prowadzi do zmiany stężenia podawanych substancji we krwi, co może być dużym zagrożeniem dla ich zdrowia, a nawet życia.

Odwodnieniu można zapobiec, przyjmując dużą ilość płynów. Najlepsza jest woda, jednak można ją zastąpić owocowymi herbatkami czy lekkimi kompotami. Należy również odstawić kawę i mocne, czarne herbaty, które obniżają poziom wody w organizmie.

 

Ostrożnie z opalaniem

Słoneczna pogoda zachęca do spędzania czasu na świeżym powietrzu. Spacery, odpoczynek w ogródku czy odwiedzanie kąpielisk jest niemal stałą częścią letniego grafiku. Jednak przy wysokich temperaturach, słońce jest wyjątkowo mocne, a promienie UV potrafią bardzo zaszkodzić. W związku z tym należy zabezpieczać całe ciało, aby uniknąć poparzeń słonecznych. Krem z filtrem oraz nakrycia głowy powinny nam towarzyszyć nie tylko na plaży. Szczególnie seniorom, którzy są bardziej podatni na poparzenia ze względu na mniejsze stężenie komórek barwnikowych. W rezultacie ich mniejszej aktywności skóra staje się blada, co naraża starsze osoby na łatwe oparzenia słoneczne.
Ponadto nadmierny kontakt z promieniowaniem UV często prowadzi nawet do chorób nowotworowych skóry. Dlatego też, w tak upalne dni, powinniśmy zadbać o odpowiedni ubiór dla swojego seniora.

 

Przegrzanie czy udar?

Udar cieplny co roku przyczynia się do śmierci kilkuset osób na terenie całej Europy. Z początku niepozorny, bywa często bagatelizowany. Jakie więc objawy powinny nas zaniepokoić?

Na pewno kiedy zauważysz przesuszenie skóry, zatrzymanie gruczołów potowych, wzrost ciśnienia, bóle i zawroty głowy, dezorientację, dreszcze czy gorączkę. Dodatkowym sygnałem mogą być nudności i wymioty.

Co należy zrobić, kiedy zauważymy udar u swojego Podopiecznego? Po pierwsze zabieramy taką osobę ze słońca i staramy się sukcesywnie schładzać, podając zimne kompresy lub polewać chłodną (nie za zimną, aby nie doprowadzić do szoku termicznego) wodą. Następnie podajemy chorej osobie płyny, a najlepiej wodę. Pomocny może być wtedy również wentylator. Jeśli natomiast stan Podopiecznego się nie polepsza, a co gorsza zaczynają występować drgawki lub chory traci przytomność- niezwłocznie zawiadamiamy lekarza. Pamiętajmy, że w takiej sytuacji czas gra największą rolę.

 

Przezorny zawsze ubezpieczony


Odpowiednie korzystanie ze słońca wpływa na seniorów bardzo korzystnie. Pamiętajmy jednak, aby być bardzo ostrożnym i lepiej nadmiernie zapobiegać nieprzyjemnym sytuacjom. Najważniejsze zasady, których powinniśmy przestrzegać to:

kontrolowanie czasu, ile senior przebywa na słońcu;

nie wychodzić z podopiecznym na słońce w godzinach 11:00-15:00;

– odpowiednio doradzać w ubiorze seniora (nakrycie głowy, zakryte ramiona i dekolt);

– przypominać podopiecznemu o przyjmowaniu płynów.

Tak upalne dni z Seniorem są zapewne wyzwaniem dla każdej Opiekunki bądź Opiekuna. Stosując powyższe zasady będziemy mogli cieszyć się piękną pogodą, a nasi Podopieczni spędzą lato z uśmiechem na twarzy.

 

Powrót

Najnowsze artykuły

Pies najlepszym przyjacielem człowieka … i zdrowia!

pies blog Avoria

W Internecie można znaleźć mnóstwo naukowych badań na temat wpływu zwierząt na nasze zdrowie. Lepsze...

Czytaj całość

Jesienne smakołyki, czyli pyszny jadłospis dla każdego

jesienne

Jesień to nie tylko deszcz, wiatr czy też spadające liście. To także bogactwo smakołyków, które w...

Czytaj całość

1 listopada – Dzień Wszystkich Świętych w Niemczech… jednak nie w każdym landzie?

wszystkich świętych

Znicze, kwiaty i chwila zadumy – taki obraz z pewnością większość z nas zauważy w...

Czytaj całość
Polecane wpisy

Wielkanoc w Niemczech

Ostern

Opiekun osób starszych (Niemcy) – mini poradnik

praca opiekunki w Niemczech

Hipochondria u osób starszych – chorobliwy strach przed chorobami

depresja

Poradnik Opiekunki: 8 wskazówek na dobry sen

sleepwalker-3499584_1920
Avoria Sp z o.o. Agencja Opiekunek
Na tej stronie internetowej w celu zapewnienia wysokiej jakości obsługi stosowane są pliki cookies. Korzystając ze strony bez zmiany ustawień przeglądarki będą one zapisane w pamięci urządzenia. Szczegółowe informacje w Polityce dot. Cookies.