Problemy z pamięcią u seniora

Problemy z pamięcią u seniora

Wraz z wiekiem funkcjonowanie układu nerwowego znacznie się osłabia, czego skutkiem może być wiele zaburzeń i problemów psychicznych występujących u osób starszych. Często może się to spotykać z pewnego rodzaju dezaprobatą czy niezrozumieniem ze strony rodziny czy znajomych seniora. Do roli opiekuna/opiekunki osób starszych należy jednak zrozumienie tego problemu i odpowiednie wsparcie seniora. Zapraszamy do lektury materiału przygotowanego przez Avoria.com.pl

Skąd się biorą zaburzenia pamięci?

Zaburzenia pamięci występują u około 20% osób starszych. Pojawiają się często u osób, które predysponują pod tym względem genetycznie, dlatego warto przeciwdziałać tego typu objawom od czasów młodości, jeśli któryś z przodków miał problemy z zapamiętywaniem. Naturalnie z każdym z nas czasem nie współpracuje pamięć. W przypadku osób starszych składa się na to znacznie więcej czynników. Przede wszystkim, senior wraz z wiekiem coraz wolniej wykonuje wcześniej znacznie mniej problematyczne czynności. Ma również problem z przyswajaniem informacji i formowaniem własnych wypowiedzi. Warto zauważyć, iż osłabia się głównie tzw. pamięć świeża. Osoba pamięta historie nawet sprzed wielu lat, zapomina jednak o najnowszych wydarzeniach. Co za tym idzie, miewa trudności z kontaktami społecznymi. Paradoksalnie, właśnie aktywność społeczna, czyli częste rozmowy i komunikowanie się z bliskimi jest bardzo ważne przy dbaniu o własną pamięć. Dodatkowo na zachowanie dobrego stanu naszej pamięci może wpływać także wykształcenie. Ma to związek z aktywnością intelektualną. Co może okazać się korzystne dla osób pracujących w Niemczech, nauka drugiego języka rozwija umysł, co dodatkowo może uchronić przed problemami z zapamiętywaniem. 

Jak dbać o pamięć?

Niezależnie od okoliczności, nikt z nas nie jest zupełnie uchroniony przed możliwością pojawienia się zaburzeń pamięci. Można jednak o nią dbać i opóźniać ten proces. Wpływ może mieć tu przede wszystkim wielokrotnie już tu opisywana aktywność fizyczna. Oprócz tego cenny jest także wypoczynek, a przy tym głównie odpowiednia dawka snu. 

Oprócz tego ważne jest odpowiednie żywienie. Witaminy z grupy B, głównie B12 mają duże znaczenie w procesie zapamiętywania. Ważne jest więc, aby senior spożywał odpowiednią ilość tłustych ryb i warzyw. Co może ucieszyć niejednego seniora, pomocne mogą być także orzechy i gorzka czekolada. 

Dodatkowo dużą pomocą jest także aktywność umysłowa. Wszelkiego rodzaju krzyżówki, sudoku czy puzzle, a także inne łamigłówki, pomogą seniorowi lepiej zapamiętywać. Oprócz tego istnieje również metoda, która pozwoli połączyć trening umysłowy zarówno seniora, jak i opiekunki. Chodzi tu o ćwiczenie polegające na czytaniu tekstu składającego się z około dwudziestu słów, a następnie jego zasłonięciu i próbie powtórzenia go możliwie najdokładniej. Przy wszelkich tego rodzaju zabawach warto pamiętać, by połączyć przyjemne z pożytecznym, aby nie zmęczyć zbytnio seniora. 

Te i dużo innych ważnych informacji znajdziesz w sekcji Blog.

Powrót

Najnowsze artykuły

Jakie cechy powinna posiadać opiekunka osób starszych?

Jakie cechy powinna posiadać opiekunka osób starszych?

Chcąc podjąć pracę opiekunki osób starszych, należy się kierować nie tylko chęcią zarobienia pieniędzy, ale...

Czytaj całość

Sposoby na upalne dni z seniorem. Sprawdź, co musisz wiedzieć!

Sposoby na upalne dni z seniorem. Sprawdź, co musisz wiedzieć!

Lato to czas, kiedy temperatury sięgają zenitu, a upalne dni stają się codziennością. W takich...

Czytaj całość

Rutyna w pracy – jak sobie z nią radzić?

Rutyna w pracy – jak sobie z nią radzić?

W dzisiejszym świecie zawodowym wielu z nas boryka się z rutyną w pracy. Choć początkowo...

Czytaj całość

Polecane oferty pracy

  • Kraj:

    NiemcyNiemcy


    Miasto:

    Bad Endorf (83093)


    Wynagrodzenie:

    2400 €


    Data wyjazdu:

    15.10.2024


    Okres wyjazdu:

    6 tygodni lub dłużej


    Znajomość języka:

    dobra


    Poszukujemy:

    Opiekunki


    Pan Wolfgang (93l., 180cm, 83kg). Cierpi na demencję, ma problemy z pamięcią, ale komunikacja jest z nim zachowana. Ma słabszy słuch, nosi aparat słuchowy. Jest osobą mobilną, wspiera się rollatorem. Potrzebuje pomocy przy higienie oraz ubieraniu. Nie ma inkontynencji. Nie ma opieki w nocy.

    Pani Elfriede (88l., 165cm, 65kg). W marcu się przewróciła i miała złamane kręgi, co zostało stwierdzone 3 miesiące po zdarzeniu. Aktualnie zaczyna rehabilitację. Seniorka nie ma demencji, jest świadomą osobą. Ma silne bóle w dole kręgosłupa, ma do dyspozycji siedzisko do podnoszenia ale nie transferuje się jej. Podopieczna sama się ubiera, a przy higienie potrzebuje pomocy. Ma inkontynencję. Nie ma opieki w nocy.

    Mieszkają w domu wielorodzinnym, mają tam swoje mieszkanie. Dla Opiekunki w Niemczech do dyspozycji jest pokój z osobnym WC. Jest samochód, którym jeździ się na zakupy i do lekarza.  

  • Kraj:

    NiemcyNiemcy


    Miasto:

    Nürnberg (90480)


    Wynagrodzenie:

    2100 €


    Data wyjazdu:

    05.10.2024


    Okres wyjazdu:

    1 miesiąc


    Znajomość języka:

    dobra


    Poszukujemy:

    Opiekuna


    Do opieki jest Pan Jurgen (68l., 78kg, 180cm). Cierpi na cukrzycę, choroby serca, nadciśnienie i jest osobą po udarze – ma niedowład prawej strony. Porusza się na wózku inwalidzkim i potrzebuje przy tym pomocy. Ma do dyspozycji łóżko medyczne i podnośnik przy wannie. Nie ma inkontynencji. Opieka w nocy tylko w awaryjnych sytuacjach.

    Żona Podopiecznego sama się nim zajmuje, ale będzie miała zabieg i nie będzie w stanie przez krótki okres czasu tego wykonywać.

    Mieszka w domu jednorodzinnym. Dla Opiekuna w Niemczech do dyspozycji jest osobny pokój z WC oraz dostępem do Internetu. Sklepy są na miejscu.  Jest samochód do dyspozycji.

  • Kraj:

    NiemcyNiemcy


    Miasto:

    Wesel (46485)


    Wynagrodzenie:

    2100 €


    Data wyjazdu:

    23.09.2024


    Okres wyjazdu:

    6 tygodni lub dłużej


    Znajomość języka:

    komunikatywna


    Poszukujemy:

    Opiekunki


    Do opieki jest Pani (83l., 173cm, 44kg). Cierpi na Alzheimera, demencję i cukrzycę. Występuje u niej zakłócona orientacja tylko co do czasu. Komunikacja jest z nią zachowana. Porusza się głównie na wózku inwalidzkim, ale jest pacjentką współpracującą. Potrzebuje pomocy przy higienie oraz ubieraniu. Nie ma inkontynencji, ale nosi wkładki. Nie ma opieki w nocy.

    Seniorka długo śpi. Jak jest ładna pogoda lubi posiedzieć w swoim ogródku, chętnie też ogląda TV. Jak jest na spacerze lubi gdzieś przysiąść i napić się dobrej kawy. Chętnie poszłaby do Jazz-Klubu :).

    Mieszka z mężem w domu jednorodzinnym. Dla Opiekunki w Niemczech do dyspozycji jest osobny pokój z WC oraz dostępem do Internetu i TV. Sklepy są na miejscu. Seniorka ma psa.

PRACA JAKO OPIEKUNKA NIEMCY

Polecane wpisy

Praca dla opiekunek na niemieckich warunkach

Praca dla opiekunek na niemieckich warunkach

Alles Gute zum Frauentag

Alles Gute zum Frauentag

Kawa – przyjaciel osób starszych?

Kawa – przyjaciel osób starszych?

Tłusty czwartek w Niemczech

Tłusty czwartek w Niemczech
Avoria