Sprawdź jakie przyprawy pomagają podkręcać metabolizm

przyprawy blog avoria

Nowy Rok zachęca do wyboru postanowień i zmiany swojego życia. Najczęściej jest chęć zrzucenia zbędnych kilogramów, a co za tym idzie- dieta. Jednak niestety robiąc to na własną rękę może to nic nie dać, albo nawet zaszkodzić. Zanim zaczniemy restrykcyjnie zmieniać swój styl żywienia, warto podkręcić swój metabolizm. Jednym ze sposobów są odpowiednie przyprawy w diecie. Jakie? Sprawdźcie!

Cynamon

Ta przyprawa kojarzy nam się z pięknym zapachem i świątecznymi ciastami. Oprócz tych przyjemności cynamon ma także wiele dobrych właściwości zdrowotnych. Na przykład wspomaga trawienie, reguluje pracę nerek oraz działa przeciwko obrzękom w jelitach. Te właściwości przyczyniają się właśnie do przyspieszenia metabolizmu. 

W jaki sposób podawać cynamon? Przede wszystkim słodkości, a jeśli jesteśmy na diecie- mamy coś fit. Wystarczy kupić ciasto francuskie (gotowe półprodukty znajdziecie w wielu marketach) i posypać je cynamonem. Następnie wsadzić to do piekarnika i gotowe ciastka bez grama cukru gotowe. 

Możecie również zrobić sobie herbatkę lub kompot, doprawiając szczyptą cynamonu. 

Bazylia

Ulubione przyprawy we Włoszech to między innymi bazylia. Ma piękny zapach, ale też sporo właściwości. Bazylia pomaga podczas stanów zapalnych, alergii, zapalenia stawów czy jelit. Ponadto, wspomaga zwalczać bakterie, łagodzi stres oraz polepsza wydzielanie soków trawiennych. Szczególnie to ostatnie pozytywnie wpływa na metabolizm. 

Co prócz pizzy dobrze gra z bazylią? Pesto z bazylii, kurczak, makaron i smażone pieczarki. Doprawić solą, pieprzem, papryką i pyszne danie gotowe. Dodatkowo możecie rzucić listki świeżej bazylii do większości zup krem. 

Imbir 

Jego dwie główne właściwości to złagodzenie problemów trawiennych i poprawa metabolizmu. Z medycznego punkty widzenia działania powinny się wykluczyć. Jednak w przypadku imbiru pojawia się podwójna korzyść. Po pierwsze: substancje zawarte w imbirze pomagają regulować metabolizm, a także zwiększyć jego działanie. Z kolei inne substancje poprawiają wydzielanie soków trawiennych. Dodanie tej przyprawy do potrawy podkręci naszą temperaturę ciała, przez co uruchomi się proces termogenezy i w efekcie- metabolizm. 

Idealnie sprawdzi się wykonanie naparu z imbiru. Można go pić samemu lub dodawać do herbaty, a sposób jego przyrządzenia jest banalnie prosty. Wystarczy pokroić cytrynę, obrać i pokroić imbir i zagotować wodę. Całość zalać i dodać miodu. To z pewnością będzie prawdziwa bomba witamin. 

 

Powrót

Najnowsze artykuły

Zupy- zdrowe, dietetycznie i dla każdego

zupy

Pisaliśmy w zeszłym tygodniu o przyspieszeniu metabolizmu zanim zdecydujemy się przejść. Postanowienia noworoczne nadal “na topie”,...

Czytaj całość

Sprawdź jakie przyprawy pomagają podkręcać metabolizm

przyprawy blog avoria

Nowy Rok zachęca do wyboru postanowień i zmiany swojego życia. Najczęściej jest chęć zrzucenia zbędnych kilogramów,...

Czytaj całość

Postanowienia noworoczne – masz już swoje?

postanowienia noworoczne blog avoria

Postanowienia noworoczne to bardzo popularny zwyczaj. Część z nas pewnie już swoje planuje, a część już...

Czytaj całość
Polecane wpisy

Zwierzęta i osoby starsze

Elderly man with his pet cat in a home setting.

“Kto Ty jesteś? Polak mały…” – Święto Niepodległości

flag-1488032_1920

Praca opiekunki – fakty i mity

fakty-mity

Problemy z pamięcią u seniora

Confused Senior Man With Dementia Looking At Wall Calendar
Avoria Sp z o.o. Agencja Opiekunek
Na tej stronie internetowej w celu zapewnienia wysokiej jakości obsługi stosowane są pliki cookies. Korzystając ze strony bez zmiany ustawień przeglądarki będą one zapisane w pamięci urządzenia. Szczegółowe informacje w Polityce dot. Cookies.