Przeziębienie u osoby starszej

Zarówno w Niemczech, jak i w Polsce, zimowa pogoda nie sprzyja naszemu zdrowiu. Ten klimat sprawia, że właściwie prawie każdego z nas przynajmniej raz w roku dopada przeziębienie. Jednak w przypadku seniorów, którzy najczęściej ze względu na wiek mają obniżoną odporność, należy szczególnie zadbać o szybki powrót do zdrowia. Nie da się ukryć, że jest to jeden z dość istotnych obowiązków opiekunki osób starszych. Praca jako opiekunka wiąże się bowiem z wieloma aspektami, na które warto szczególnie zwrócić uwagę w okresie przeziębień i grypy. 

Ochrona przed przeziębieniem osoby starszej

Niewątpliwie najłatwiejszym sposobem walki z chorobą jest jej przeciwdziałanie. W przypadku chorób stricte wirusowych szczepienie jest zazwyczaj jedyną metodą czynnej walki z chorobą. Warto zaszczepić się przeciwko grypie, ale nie jest to jedyny sposób. W diecie może znaleźć się niezbędna witamina C, która wspomaga odporność, a przy wychodzeniu z domu nie można zapomnieć o odpowiednio ciepłym ubiorze. 

Objawy 

Bardzo popularne przeziębienie, jak już zostało wspomniane, najczęściej rozpoczęte jest od infekcji wirusowej. Do jego objawów należy przede wszystkim suchy kaszel, drapanie w gardle, katar, bóle (głowy oraz mięśni), a także gorączka. Z tego względu, dopóki choroba nie przejdzie w fazę bakteryjną, nie powinno się stosować antybiotyków, które działają jedynie na bakterie. Do tego czasu warto stosować leki wieloskładnikowe, które znacznie osłabią objawy choroby. 

Leczenie naturalnie powinno być poprzedzone wizytą u lekarza lub farmaceuty, jednak można je także wspomóc wieloma metodami, które są dostępne w każdym domu. Przede wszystkim należy zadbać o odpowiednie ogrzanie seniora. Pokój, w którym się znajduje powinien być przewietrzony, ale nie może być w nim zbyt zimno. Pomóc może również podawanie rozgrzewających napojów, jak na przykład napar z lipy czy tradycyjna herbata z miodem i cytryną. Przy czym powinno się pamiętać, by miód i cytrynę dodawać po lekkim ostygnięciu herbaty. Przy bólu gardła pomocna może okazać się szałwia. Płukanka z jej naparu może uśmierzyć ból. Aby poradzić sobie z katarem, można zadbać o większą wilgotność pomieszczenia, w którym znajduje się osoba starsza. Najłatwiej jest zwyczajnie położyć wilgotny ręcznik na kaloryferze. 

Dieta

Powinna być lekkostrawna, ze względu na i tak duże obciążenie organizmu. Należy więc zrezygnować z potraw tłustych i smażonych. Zamiast nich na talerzach seniorów powinny pojawiać się warzywa i owoce, bogate w witaminy (szczególnie witaminę C). Nie można również zapominać o nawadnianiu organizmu. Powinno to być przynajmniej osiem szklanek płynów dziennie. Szczególnie wskazane są tu: woda (w temperaturze pokojowej, nigdy nie zimna), świeżo wyciśnięte soki i wszelkiego rodzaju napary (rumianek, lipa, tradycyjna herbata). Spowoduje to znaczne rozrzedzenie wydzieliny, dzięki czemu szczególnie wrażliwe osoby starsze ominie infekcja bakteryjna.

Powrót