Sprawdź jakie przyprawy pomagają podkręcać metabolizm
09.01.2020
Nowy Rok zachęca do wyboru postanowień i zmiany swojego życia. Najczęściej jest chęć zrzucenia zbędnych kilogramów, a co za tym idzie- dieta. Jednak niestety robiąc to na własną rękę może to nic nie dać, albo nawet...
Czytaj całość
Postanowienia noworoczne – masz już swoje?
27.12.2019
Postanowienia noworoczne to bardzo popularny zwyczaj. Część z nas pewnie już swoje planuje, a część już wie, co obierze sobie za cel w 2020 roku. Jeśli jednak należycie do tej pierwszej grupy i jeszcze szukacie inspiracji...
Czytaj całość
Jak zadbać o Seniora zimą? – poradnik
12.12.2019
Pogoda zimą bywa bardzo uporczywa. Niskie temperatury, wiatr, śnieg a nawet lód- ten obraz jest nam z pewnością już znany. Jednak należy również zwrócić uwagę, że ten krajobraz może też stanowić zagrożenie, szczególnie dla Seniorów. Zarówno...
Czytaj całość
„Jutro przychodzi Mikołaj!” – czyli Mikołajki w Niemczech
05.12.2019
„Kinder, stellt die Stiefel raus, morgen kommt der Nikolaus!” – ten wierszyk dźwięczy pewnie większości, którzy uczyli się niemieckiego. Dzisiaj jest jak najbardziej adekwatny, ponieważ Mikołajki już jutro. Jak zatem obchodzimy je w Niemczech? I czy...
Czytaj całość
Jak zrozumieć Seniorów, czyli jakie zmiany zachodzą wraz z wiekiem w człowieku?
21.11.2019
Ciężko nam czasami zrozumieć starsze osoby. Szczególnie kiedy zaczynają się zachowywać nerwowo, pomimo serca, które Opiekunki i Opiekuni wkładają w troskę o ich zdrowie. Często wtedy pada pytanie „skąd ta frustracja, przecież daję z siebie...
Czytaj całość
Pies najlepszym przyjacielem człowieka … i zdrowia!
14.11.2019
W Internecie można znaleźć mnóstwo naukowych badań na temat wpływu zwierząt na nasze zdrowie. Lepsze krążenie czy spokojny sen to tylko jedne z wielu zalet. Sam profesor Zbigniew Religa, wybitny kardiochirurg, wielokrotnie polecał swoim pacjentom adopcję...
Czytaj całość
Jesienne smakołyki, czyli pyszny jadłospis dla każdego
07.11.2019
Jesień to nie tylko deszcz, wiatr czy też spadające liście. To także bogactwo smakołyków, które w przeróżny sposób można wykorzystać w swojej kuchni, przygotowując smakowite i pożywne dania. Mamy mnóstwo pomysłów na jesienne potrawy, które z...
Czytaj całość
1 listopada – Dzień Wszystkich Świętych w Niemczech… jednak nie w każdym landzie?
31.10.2019
Znicze, kwiaty i chwila zadumy – taki obraz z pewnością większość z nas zauważy w najbliższy weekend, wybierając się na cmentarze. Jak to jednak wygląda u naszych sąsiadów? Wszystkich Świętych, czyli po niemiecku „Allerheiligen”, to...
Czytaj całość
Przeziębienie Seniora – jak naturalnie zapobiec rozwijającej się chorobie?
17.10.2019
Słoneczko jeszcze trochę nas rozpieszcza, ale z prognoz wynika, że już niedługo przywitamy klasyczną jesień. Deszcz, wiatr, niska temperatura- rzadko kto z nas lubi taki krajobraz. Szczególnie nie przepada za nim starszy organizm, który narażony na...
Czytaj całość
Długa podróż do Niemiec? Oto kilka sposobów na nudę
10.10.2019
Podróż do Niemiec lub już ze zlecenia bywa czasami niezwykle długa i nużąca. Może trwać aż kilkanaście godzin, wszystko zależy od tego, w jaki region Niemiec się udajemy. Pierwsze przejazdy mijają w mgnieniu oka, jednak czym...
Czytaj całość
Emerytura i… co dalej? – jak przygotować się na podeszłe lata?
03.10.2019
Opiekując się osobami starszymi z pewnością dostrzegacie sporo schematów w aspekcie ich zachowania. Jednym z nich jest chęć zagospodarowania sobie wolnego czasu, którego jest naprawdę dużo. Osoby starsze chcą czuć się potrzebne, dlatego też często szukają...
Czytaj całość
Jak spędzić czas wolny z Seniorem – kilka pomysłów
12.09.2019
Zajmowanie się Seniorem to nie tylko troska o jego zdrowie i pomoc w prowadzeniu domu. Często, jeśli Podopieczny lub Podopieczna są sprawni, trzeba też szukać sposób na to, aby ich czas wolny upływał milej i...
Czytaj całość
Jak zwiększyć energię do pracy jako Opiekunka czy Opiekun?
05.09.2019
Praca jako Opiekunka czy Opiekun jest często bardzo ciężka. Jak zatem mieć więcej energii zarówno w pracy jak i poza nią? Jeden z doktorów medycyjny ze Stanów Zjednoczonych ma na to wszystko kilka praktycznych porad. Przede wszystkim aktywność fizyczna i światło....
Czytaj całość
Klimatyzacja – mity i fakty
22.08.2019
Upały za nami, ale wyższe temperatury nas jeszcze nie opuściły. Wiatraki pewnie jeszcze w zasięgu ręki, jednak w wielu miejscach pojawia się alternatywa. Klimatyzacja jest bardzo popularnym urządzeniem. Znajdziemy je nie tylko w sklepach, ale...
Czytaj całość
Depresja – częsta choroba u Seniorów. Jak sobie z nią radzić?
09.08.2019
Kiedy nadchodzi starszy wiek, a nasz organizm słabnie, często ulegamy załamaniu, że nie jesteśmy już tak sprawni jak kiedyś. Nasz stan psychiczny zaczyna się pogarszać i prowadzi to po prostu do. Mimo to, bardzo rzadko mówimy i...
Czytaj całość
Grill w domu i w pracy – idealny pomysł na spędzenie czasu z Seniorem
01.08.2019
Lato to najlepszy czas, aby sięgnąć po grill i przyrządzać smaczne posiłki w miłym towarzystwie, na świeżym powietrzu. Zarówno w Polsce, jak i w Niemczech, zwyczaj grillowania jest popularny. To doskonały pomysł, aby umilić popołudnie...
Czytaj całość
Sposoby na upał – czyli jak przetrwać upały z Seniorem?
25.07.2019
Nie ma co ukrywać, lato potrafi dać w kość. Szczególnie cierpią na tym osoby starsze, które ciężko znoszą taką pogodę. Zadyszki i ogólne zmęczenie to objawy na porządku dziennym. Co szczególnie zagraża? Jak przetrwać upalne...
Czytaj całość
Dobra i szybka dieta nie musi być aż tak droga!
11.07.2019
Wyjeżdżasz na ofertę, jednak na miejscu okazuje się, że obowiązków masz na tyle, że nie masz czasu, sprawdzać czy twoja dieta jest odpowiednia, a także czy jakości spożywanych produktów jest wystarczająca Obiady na mieście, poranna kawa...
Czytaj całość
Brak apetytu u Podopiecznego? Mamy na to radę!
13.06.2019
Brak chęci do jedzenia dotyka nawet młode osoby. Szczególnie kiedy na dworze panują upały, a my spożywamy ogromne ilości wody, nasz apetyt maleje do minimum. Nie mówiąc o Seniorach, których ten problem dotyka bardzo często,...
Czytaj całość
Stresujące sytuacje – jak sobie poradzić podczas napływu negatywnych emocji?
30.05.2019
W życiu każdej Opiekunki i każdego Opiekuna pojawia się stres. Najczęściej jest to moment, kiedy zaczynamy pracę w tym zawodzie lub przy podróży na nowe zlecenie, gdzie nie wiemy co nas czeka. Oczywiście to nie...
Czytaj całość
