Piramida zdrowia – co należy o niej wiedzieć?
14.09.2021
Przy wyborze zdrowego stylu życia warto pamiętać o świadomym odżywianiu oraz zwiększonej aktywności fizycznej. Dzisiejszy wpis będzie się skupiał na żywieniu. Odpowiemy na pytania jak jeść, co jeść i jak robić to świadomie. Jak stworzyć...
Czytaj całość
Obowiązki domowe po niemiecku – poznaj najważniejsze zwroty
26.08.2021
Znajomość obcego języka w opiece nad osobami starszymi w Niemczech jest bardzo ważna, ale Opiekunowie nie zawsze posługują się biegłym niemieckim. Zdarzają się sytuacje, gdzie Podopieczni nie wymagają dobrej znajomości języka niemieckiego, ale każdy z...
Czytaj całość
Jak zadbać o dobre samopoczucie?
21.07.2021
Temat dotyczy zarówno Podopiecznych jak i Opiekunów. Nie zawsze wstajemy od razu rano i witamy świat szerokim uśmiechem. Zdarzają nam się również słabsze i gorsze dni… ale to nic! Jesteśmy tylko ludźmi i musimy sobie...
Czytaj całość
Seniorzy podczas upałów
22.06.2021
Nastała letnia pogoda, w związku z tym postanowiliśmy zebrać wszystkie najbardziej przydatne informacje i stworzyć dla Was zbiór informacji, który z pewnością przyda się każdej Opiekunce jak i każdemu Opiekunowi. 1. Woda to podstawa Nie...
Czytaj całość
Jak wykorzystać 'pauzę’ na zleceniu?
22.03.2021
Czas wolny na zleceniu często mija dość szybko. Jednak zdarzają się momenty, w których nie mamy już pomysłów jak go spędzić. Szukamy rozwiązań i sposobów, aby móc się zrelaksować i odpocząć. Oto kilka przykładów od...
Czytaj całość
Alles Gute zum Frauentag
08.03.2021
Wszystkiego Najlepszego dla Wszystkich Kobiet Każda z Was jest wyjątkowa – pamiętajcie o tym!
Czytaj całość
Bóle kręgosłupa… jak sobie z nimi radzić?
02.03.2021
Bolący kręgosłup to problem zarówno starszych osób jak i Opiekunek czy Opiekunów. Szczególnie podczas zleceń z transferem kiedy wymagane jest przenoszenie Podopiecznego z wózka na łóżko i na odwrót. Wówczas mięśnie pracują na najwyższych obrotach,...
Czytaj całość
Tłusty czwartek w Niemczech
11.02.2021
Co łączy obcinanie krawatów z jedzeniem słodkich pączków i faworków? Okazuje się, że w Niemczech tłusty czwartek ma inną tradycję niż w Polsce. Poznaj genezę tłustego czwartku i dowiedz się, jak ten dzień obchodzą Niemcy....
Czytaj całość
Jak spać..?
11.01.2021
Problemy ze snem wydają się być błahe, dopóki same nas nie dopadną. Podkrążone i sine oczy, brak energii i ogólne rozdrażnienie to tylko powierzchowne skutki tego zjawiska. Jednak czasami możemy pozbyć się bezsenności. Wystarczy tylko...
Czytaj całość
Demencja a Alzheimer – poznaj różnice
30.11.2020
Choroba Alzheimera wynika z demencji i otępienia. Jest przykładem choroby, której podłożem jest demencja, ale nie można ich ze sobą równoważyć.
Czytaj całość
Pielęgnacja cery dojrzałej w okresie jesienno-zimowym
06.11.2020
Seniorzy zazwyczaj mają skórę suchą, odwodnioną, bogatą w zmarszczki, rozciągniętą ze względu na przebyte choroby i aktualny stan zdrowia. Taka skóra potrzebuje odpowiedniego nawilżenia, złuszczenia i procesu regeneracji. Jak dbać? 1.Dieta Bogata w witaminę E,...
Czytaj całość
Obostrzenia i przepisy w Niemczech – jesień 2020
22.10.2020
WAŻNE! Szczegóły obostrzeń w życiu publicznym i wprowadzonych ograniczeń różnią się w zależności od kraju związkowego. Ponadto, mogą one się różnić dodatkowo na poziomie lokalnym. Ogólne ograniczenia związane z rozprzestrzenianiem się koronawirusa: kontakty z innymi...
Czytaj całość
Jak przygotować Seniora do okresu jesienno-zimowego?
07.10.2020
Przedstawiamy kilka czynników, które rewelacyjnie wpływają na zdrowie psychiczne jak i fizyczne w okresie jesienno-zimowym. Dieta
Czytaj całość
Aktywny senior w okresie jesiennym
03.09.2020
Jesień bywa niepewna pod względem pogody. Jednak nawet w chłodniejsze dni warto wyjść na świeże powietrze, rozruszać stawy, kości i pooddychać.
Czytaj całość
Jakie składniki odżywcze powinny znaleźć się w diecie Seniora?
07.08.2020
W każdym wieku ważne jest, aby dbać o to co się je. Jedzenie wpływa na działanie całego organizmu, funkcjonowanie narządów, dobre samopoczucie i przede wszystkim na nasze zdrowie. Każdy z nas potrzebuje zbilansowanej diety, który...
Czytaj całość
Jak aktualnie wygląda sytuacja w Niemczech?
24.07.2020
Niemcy całkiem dobrze radzą sobie z obecną, wyjątkową sytuacją jaką jest pandemia koronawirusa. Jest to na pewno dobra informacja dla Opiekunek, które się bały wyjazdów, ale niestety ze względów finansowych muszą powoli zacząć wracać do...
Czytaj całość
Skuteczna rozmowa z Seniorem
03.07.2020
Rozmowa to ważny element budujący relacje pomiędzy Podopiecznym a Opiekunami. Wiek Seniora może mieć znaczący wpływ na czystość przepływu informacji oraz na sposób jej przekazywania. Poniżej przedstawiamy kilka sposobów jak sprawić, by nie występowały między...
Czytaj całość
5 miejsc, które warto zobaczyć będąc w Niemczech
08.06.2020
5 miejsc, które warto zobaczyć będąc w Niemczech
Czytaj całość
Urodziny i Imieniny w Niemczech
27.05.2020
Jak obchodzone są urodziny i imieniny u naszych sąsiadów? Urodziny to zawsze wyjątkowy dzień dla każdej osoby, niezależnie od narodowości. W niektórych krajach są świętowane huczniej, w innych mniej. Troszkę inaczej jest w przypadku imienin....
Czytaj całość
