Koronawirus: 12 zasad higieny w czasie epidemii
26.03.2020
Ostatnie miesiące są ciężkie dla większości z nas. Śledzimy komunikaty i staramy się stosować do zasad, które publikuje rząd. Jednak, w sieci możemy znaleźć sporo przekłamać i fałszywych informacji. Jak zatem zadbać o swoje zdrowie,...
Czytaj całość
Dezynfekować należy ręce, twarz i… telefon
19.03.2020
W sieci pojawia się sporo artykułów odnośnie zasad, które mamy przestrzegać w związku z epidemią. Instrukcja jest prosta: mamy myć ręce i unikać powierzchni, na których mogą gromadzić się zarazki. Nic trudnego, tak nam się...
Czytaj całość
Grypa- jak skutecznie chronić przed nią Seniora?
12.03.2020
W perspektywie ostatnich wydarzeń, profilaktyka osób starszych to już nie powinność, a obowiązek. Warto więc przypomnieć zanim pojawi się grypa, jak chronić Seniora przez jakimkolwiek zachorowaniem. Ostrożne działanie i stosowanie odpowiednich witamin wzmocnią układ odpornościowy,...
Czytaj całość
Dieta śródziemnomorska dla Seniora
05.03.2020
Dieta nie jest tylko metodą na odchudzanie, ale także sposobem na lepsze samopoczucie czy poprawę zdrowia. Ten temat dotyczy więc każdego z nas. Jak powinna wyglądać dieta osoby starszej, żeby jak najdłużej zachować dobre samopoczucie? Jakimi...
Czytaj całość
Anemia starcza – objawy, leczenie, pomoc Seniorom
27.02.2020
Osoby starsze mają tendencję do pojawiania się dużej ilości chorób z racji wieku. Demencja, osteoporoza czy problemy ze słuchem lub wzrokiem- to już nas nie zadziwia. Jednak do tej puli chorób należy również dołączyć chorobę,...
Czytaj całość
Szukasz pomysłu na prezent walentynkowy? Oto trzy domowe sposoby!
13.02.2020
Już jutro Dzień Świętego Walentego, więc pewnie większość z Was ma już sposób na prezent dla swojej ukochanej osoby. Jednak dla tych, którzy zapomnieli, albo nadal szukają pomysłu, mamy ratunek. Oto 3 sposoby na prezenty domowej...
Czytaj całość
Valentinstag – czyli święto zakochanych w Niemczech
06.02.2020
Już za tydzień będziemy świętować Dzień Zakochanych, czyli po niemiecku “das Valentinstag”. W Polsce kojarzymy ten dzień przez pryzmat czekoladek, pluszowych misiów i morza kwiatów. Witryny sklepów przystrojone w czerwone serduszka i balony zachęcają, aby...
Czytaj całość
Inkontynencja osób starszych – nietrzymanie moczu częstą chorobą Seniora
30.01.2020
Często w ofertach, z którymi mamy styczność, pojawia się informacja o inkontynencji. Jednych to przeraża, jedni podchodzą obojętnie, jednak bez względu na podejście do tematu, każda Opiekunka czy Opiekun powinni znać specyfikę tego schorzenia. Objawy,...
Czytaj całość
Jedzenie (nie) takie dobre jak z okładki – ciekawostki na temat żywności
23.01.2020
Dzisiejsze jedzenie, które niestety w większości jest przetworzone, często ma piękny i nieskazitelny wygląd. Lśniące jabłka, ogromne kawałki mięsa czy pięknie pachnąc sklep- to obraz każdego supermarketów. Jednak co za tym się kryje? No jak...
Czytaj całość
Zupy- zdrowe, dietetycznie i dla każdego
16.01.2020
Pisaliśmy w zeszłym tygodniu o przyspieszeniu metabolizmu zanim zdecydujemy się przejść. Postanowienia noworoczne nadal “na topie”, więc pozostajemy jeszcze dziś w temacie diety. Tym razem skupimy się na posiłkach. Kuchnia niemiecka charakteryzuje się tym, że potrawy w dużej mierze są kaloryczne i ciężkostrawne. Mamy jednak kilka wyjątków, a dokładnie zupy, które sprawdzą się na każdej diecie oraz dodadzą energii na cały...
Czytaj całość
Sprawdź jakie przyprawy pomagają podkręcać metabolizm
09.01.2020
Nowy Rok zachęca do wyboru postanowień i zmiany swojego życia. Najczęściej jest chęć zrzucenia zbędnych kilogramów, a co za tym idzie- dieta. Jednak niestety robiąc to na własną rękę może to nic nie dać, albo nawet...
Czytaj całość
Postanowienia noworoczne – masz już swoje?
27.12.2019
Postanowienia noworoczne to bardzo popularny zwyczaj. Część z nas pewnie już swoje planuje, a część już wie, co obierze sobie za cel w 2020 roku. Jeśli jednak należycie do tej pierwszej grupy i jeszcze szukacie inspiracji...
Czytaj całość
Jak zadbać o Seniora zimą? – poradnik
12.12.2019
Pogoda zimą bywa bardzo uporczywa. Niskie temperatury, wiatr, śnieg a nawet lód- ten obraz jest nam z pewnością już znany. Jednak należy również zwrócić uwagę, że ten krajobraz może też stanowić zagrożenie, szczególnie dla Seniorów. Zarówno...
Czytaj całość
“Jutro przychodzi Mikołaj!” – czyli Mikołajki w Niemczech
05.12.2019
“Kinder, stellt die Stiefel raus, morgen kommt der Nikolaus!” – ten wierszyk dźwięczy pewnie większości, którzy uczyli się niemieckiego. Dzisiaj jest jak najbardziej adekwatny, ponieważ Mikołajki już jutro. Jak zatem obchodzimy je w Niemczech? I czy...
Czytaj całość
Jak zrozumieć Seniorów, czyli jakie zmiany zachodzą wraz z wiekiem w człowieku?
21.11.2019
Ciężko nam czasami zrozumieć starsze osoby. Szczególnie kiedy zaczynają się zachowywać nerwowo, pomimo serca, które Opiekunki i Opiekuni wkładają w troskę o ich zdrowie. Często wtedy pada pytanie “skąd ta frustracja, przecież daję z siebie...
Czytaj całość
Pies najlepszym przyjacielem człowieka … i zdrowia!
14.11.2019
W Internecie można znaleźć mnóstwo naukowych badań na temat wpływu zwierząt na nasze zdrowie. Lepsze krążenie czy spokojny sen to tylko jedne z wielu zalet. Sam profesor Zbigniew Religa, wybitny kardiochirurg, wielokrotnie polecał swoim pacjentom adopcję...
Czytaj całość
Jesienne smakołyki, czyli pyszny jadłospis dla każdego
07.11.2019
Jesień to nie tylko deszcz, wiatr czy też spadające liście. To także bogactwo smakołyków, które w przeróżny sposób można wykorzystać w swojej kuchni, przygotowując smakowite i pożywne dania. Mamy mnóstwo pomysłów na jesienne potrawy, które z...
Czytaj całość
1 listopada – Dzień Wszystkich Świętych w Niemczech… jednak nie w każdym landzie?
31.10.2019
Znicze, kwiaty i chwila zadumy – taki obraz z pewnością większość z nas zauważy w najbliższy weekend, wybierając się na cmentarze. Jak to jednak wygląda u naszych sąsiadów? Wszystkich Świętych, czyli po niemiecku “Allerheiligen”, to...
Czytaj całość
Przeziębienie Seniora – jak naturalnie zapobiec rozwijającej się chorobie?
17.10.2019
Słoneczko jeszcze trochę nas rozpieszcza, ale z prognoz wynika, że już niedługo przywitamy klasyczną jesień. Deszcz, wiatr, niska temperatura- rzadko kto z nas lubi taki krajobraz. Szczególnie nie przepada za nim starszy organizm, który narażony na...
Czytaj całość
